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鈣鐵鋅的作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 13:28

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鈣是機(jī)體各項(xiàng)生理活動(dòng)不可缺少的離子，它參與了細(xì)胞膜兩側(cè)的生物電位的調(diào)控，與其他離子一起維持了正常的神經(jīng)及神經(jīng)-肌肉的傳導(dǎo)功能，影響著肌肉的伸縮與舒張。鈣離子還參與了機(jī)體細(xì)胞的多種功能活動(dòng)，比如胰島β細(xì)胞中儲(chǔ)備的胰島素顆粒，釋放胰島素到外周血液中需要鈣離子的參與。它還是骨組織的重要組成成分，充足的鈣離子是維持正常骨量及骨健康的必備條件。
血清鐵，是人體必需的微量元素之一，參與了機(jī)體的重要代謝活動(dòng)的必需物質(zhì)，是血紅蛋白的重要組成成分，參與氧的運(yùn)輸和儲(chǔ)存，還是許多酶尤其是氧化酶和免疫系統(tǒng)的重要組成成分，與機(jī)體的發(fā)育有關(guān)。如果人體缺鐵會(huì)引起貧血、氧的儲(chǔ)存和運(yùn)輸減少，導(dǎo)致機(jī)體缺氧。
鋅，也是人體的一種微量元素，在人體的含量以及每天所需的攝入量都很少，但是對(duì)機(jī)體的性發(fā)育、性功能、生殖細(xì)胞的生成，卻具有很重要的作用。鋅是體內(nèi)數(shù)十種酶的主要成分，還參與大腦的發(fā)育，與智力有關(guān)。鋅還會(huì)促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖，對(duì)于維持上皮和黏膜組織的正常，抵御細(xì)菌、病毒的侵入、促進(jìn)傷口的愈合、減少痤瘡等皮膚病，都有很好的作用。

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