女人對(duì)于美的追求是無(wú)窮無(wú)盡的。對(duì)于飲食，她們會(huì)望東西好吃，能減肥，最好還能美容減齡……能滿足美眉們的追求的最佳選擇當(dāng)然要數(shù)果汁了。下面小編推薦5款美味排毒又瘦身的果汁。

　　1.胡蘿卜蘋果汁

　　材料：4個(gè)胡蘿卜、2個(gè)大的蘋果

　　做法：胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。蘋果洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。

　　功效：這款果汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，瘦身減脂同時(shí)還能排毒美容。

　　2.蘿卜金橘菠蘿汁

　　材料：白蘿卜200克、金橘5個(gè)、菠蘿300克

　　做法：將金橘洗凈留皮切半，將菠蘿、白蘿卜洗凈去皮切片后，連同金橘用分離式榨汁機(jī)榨出原汁即可飲用。

　　功效：金橘含有豐富的苷類，具有理氣消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者結(jié)合，有助于健脾消食，理氣通便，加強(qiáng)了瘦身養(yǎng)顏的功效。

　　3.番茄蘋果汁

　　材料：番茄200克、蘋果300克、白砂糖5少量

　　做法：將番茄洗凈，用開水燙一下后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出；蘋果洗凈，削皮，放入榨汁機(jī)中攪打成汁；蘋果汁兌入番茄汁中；果汁中加入白糖調(diào)勻，沖入溫開水，即可直接飲用。

　　功效：番茄蘋果汁含有豐富的維生素A以及維生素C，減脂抗氧化，美白祛斑。

　　4.果菜香瓜汁

　　材料：胡蘿卜半根、香瓜半個(gè)、檸檬六分之一、蜂蜜30毫升

　　做法：將香瓜、胡蘿卜、檸檬洗凈切成小塊，連同其他原料放入果汁機(jī)中攪拌均勻即可飲用。

　　功效：生津開胃，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身。這個(gè)蔬菜汁香甜可口，色澤醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。

　　5.奇異果鳳梨蘋果汁

　　喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對(duì)會(huì)合你的口味，而在夏天沒(méi)有啥胃口，也能開胃助消化。我喜歡在周末的時(shí)侯喝這道果汁，感覺(jué)是全身的體內(nèi)大掃除，因?yàn)楹欣w維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會(huì)感到很輕盈。

　　材料：奇異果2個(gè)、鳳梨半個(gè)、蘋果1個(gè)、蜂蜜少許

　　做法：將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中，加入250cc的開水，打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

　　功效：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì)，可以幫助排便，并清除體內(nèi)廢物與毒素，排毒的效果一級(jí)棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。

了解更多減肥方法，請(qǐng)關(guān)注我們的微信公眾號(hào)

「39減肥」微信號(hào)：paireliang (←長(zhǎng)按復(fù)制)

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

4款瘦身排毒果蔬汁怎么做
8款瘦身果汁 養(yǎng)顏美容又減肥
瘦身果汁 養(yǎng)顏美容
3款果蔬汁 去脂排毒助瘦身
靚麗果汁 瘦身又美容
20款美味減肥果蔬汁推薦，健康又瘦身
10款果蔬汁 排毒減肥不可缺
排毒果蔬汁的做法
果蔬汁有排毒減肥效果嗎
排毒瘦身果蔬汁

網(wǎng)址: 5款果汁排毒 瘦身兼美容 http://www.u1s5d6.cn/newsview563522.html