早餐后喝蜂蜜水是比較好的，對(duì)身體有好處。

蜂蜜水是比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，里面含有豐富的果糖、葡萄糖，同時(shí)也含有蛋白質(zhì)、維生素等各種營(yíng)養(yǎng)元素，適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜水能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)個(gè)人身體抵抗力，一般早餐后飲用效果更佳，基本上不會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，也能夠幫助補(bǔ)充能量、恢復(fù)疲勞，提神醒腦。一般不建議空腹飲用，由于蜂蜜水中的糖分比較多，空腹飲用可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致胃酸過(guò)多，出現(xiàn)胃黏膜損害，長(zhǎng)期如此還有可能會(huì)引發(fā)胃腸道疾病。

早餐后不僅可以適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜水，同時(shí)還可以吃其他有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如蘋(píng)果、橙子、香蕉等，能夠起到潤(rùn)腸通便的功效，平時(shí)需要增加水分補(bǔ)充，避免出現(xiàn)便秘癥狀。

日常生活中需要觀察個(gè)人身體情況，如果發(fā)現(xiàn)有明顯的胃腸道不適、便秘等疾病出現(xiàn)，需要盡快就醫(yī)，可以到肛腸科、消化道內(nèi)科等科室就診。

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