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蜂蜜柚子茶什么時(shí)候喝？飯后一小時(shí)最佳

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 09:05

原標(biāo)題：蜂蜜柚子茶什么時(shí)候喝？飯后一小時(shí)最佳

　　蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，而且還據(jù)稱有著有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏、通便排毒的功效。經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合每天都坐在辦公室，皮膚遭受電腦輻射損傷、氣色暗淡的辦公室女性。不過(guò)不少人也一直有著一個(gè)疑問(wèn)，蜂蜜柚子茶什么時(shí)候喝好？

　　1、不可空腹飲用

　　空腹飲用可能會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，容易導(dǎo)致腹瀉等腸胃不適的癥狀。

　　2、飯后不可立即喝

　　倘若吃完飯后立即喝茶會(huì)影響鐵的吸收，時(shí)間長(zhǎng)了容易誘發(fā)貧血。

　　3、最佳時(shí)間：飯后一小時(shí)

　　不會(huì)對(duì)胃腸和營(yíng)養(yǎng)吸收造成任何不良影響，也可以讓身體更好地吸收蜂蜜柚子茶的營(yíng)養(yǎng)，

　　另外必須注意的是，蜂蜜柚子茶沖泡的時(shí)候不要使用滾燙的開(kāi)水，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)影響口味。一般用60°C左右的溫開(kāi)水沖泡最為適宜，如需作冷飲，則加入冰塊冷卻即可。

　　此外，蜂蜜柚子茶還能用作調(diào)制雞尾酒、當(dāng)成果醬涂抹面包和做成柚子果凍食用。