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1、糖尿病患者健康指導(dǎo)心理指導(dǎo)：糖尿病是終身疾病，治療需長期進(jìn)行，且慢性并發(fā)癥可遍及全身各重要器官，但糖尿病并非不治之癥，合理的生活起居，良好的心理準(zhǔn)備，配合飲食，體能鍛煉及藥物等綜合措施可糾正代謝紊亂和消除糖尿病癥狀并對預(yù)防慢性病變的發(fā)生發(fā)展有一定效果。所以要保持心情愉快，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。飲食指導(dǎo)：應(yīng)以淀粉類食物（米、面、地瓜、土豆、山藥等）作為主食，宜多吃些蔬菜、瓜果，限量少吃糖、油脂、動物脂肪，根據(jù)需要適量進(jìn)食奶及奶制品、肉類、禽蛋類及堅果類。合理安排膳食結(jié)構(gòu),食用粗纖維含量較多的食品,如高粱米、小米等。蔬菜應(yīng)選擇含糖分較少的小白菜，大白菜，油菜，白蘿卜，空心菜，芹菜等為主食用水果時應(yīng)注

2、意選擇，香蕉、蘋果、白梨、西瓜等水果含糖量較高，不宜食用，可以用西紅柿、黃瓜代替水果，每日應(yīng)有定量的牛奶攝入。烹調(diào)宜用植物油，食譜多樣化，營養(yǎng)要全面均衡。三餐比例適中，提倡少食多餐制?；顒又笇?dǎo)：運動可降低血糖，減輕體重，降低血壓，改善血液的高凝狀態(tài)，減少血栓形成，改善心、肺功能，防止骨質(zhì)疏松放松緊張情緒。運動應(yīng)循序漸進(jìn)，持之以恒，飯后一小時血糖開始升高，此時開始運動最佳，不易發(fā)生低血糖，根據(jù)個人的身體狀況決定運動強度，以不感到疲勞為宜。用藥指導(dǎo)：應(yīng)早期使用降糖藥物或胰島素，能有效地控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇制劑和劑量。 自我護理：糖尿病患者要注意口腔粘膜衛(wèi)生，勤洗臉，勤洗澡

3、，加強皮膚及肢端的護理。預(yù)防毛囊炎及化膿性疾病的發(fā)生，糖尿病史在5年以上者，要注意血管和神經(jīng)病變情況，注意足部衛(wèi)生，洗腳后要擦干，檢查有無外傷和破損，不要用刀削足部的雞眼和繭子，以免造成皮膚的損傷，經(jīng)常按摩足部，冬季要注意保暖避免發(fā)生凍傷，選擇合適的襪子和鞋子，預(yù)防糖尿病足的發(fā)生。自我監(jiān)測: 糖尿病人要學(xué)會對血糖水平、病情變化、治療效果及有無并發(fā)癥進(jìn)行自我監(jiān)測，有條件患者可以用血糖儀進(jìn)行空腹、餐前、餐后、2h和睡前的血糖監(jiān)測，并使血糖控制在正常范圍。預(yù)防低血糖:低血糖多在餐前發(fā)生，可導(dǎo)致冠狀動脈痙攣，輕者可誘發(fā)冠心病患者心絞痛，重者心肌梗塞。主要癥狀有饑餓感，心慌、出冷汗、手抖、煩躁、抽搐、意識模糊甚至昏迷等。糖尿病患者外出必須隨身攜帶少量糖果，一旦出現(xiàn)低血糖的前兆，及時給予補充碳水化合物，或喝葡萄糖水，嚴(yán)重者趕快去醫(yī)院就診，以免貽誤病情。糖尿病患者要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，用正確的態(tài)度，科學(xué)的方法提高自我護理的水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，就一定能和正常人一樣過無憂無慮的生活。

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