首頁 資訊 蜂蜜減肥法排毒降燥

蜂蜜減肥法排毒降燥

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月16日 11:04

蜂蜜減肥法排毒降燥

瀏覽:917|更新:2013-01-07 19:17|標簽:蜂蜜 減肥法 

甜蜜又好吃的蜂蜜向來是備受MM們推崇的減肥食品,蜂蜜本身具有的排毒潤腸減肥功效也讓便秘的MM們萬分喜愛。

蜂蜜減肥法排毒降燥

工具/原料

<p>小編分享蜂蜜減肥法,教你怎么吃蜂蜜減肥,排毒又降燥,無毒一聲輕,輕盈瘦下來。<br></p>

方法/步驟

1

清新蜂蜜綠豆湯

材料:蜂蜜一杯、綠豆50克、水2000毫升.

做法:將50克綠豆和2000毫升水一起煲,燒到鍋里的水剩下1500毫升時,熄火.等到綠豆水的熱度變溫后加入蜂蜜.過濾掉綠豆只喝湯即可.每個星期喝兩到三次為佳.

2

甜味蜂蜜蘿卜湯

材料:白蘿卜一條、蜂蜜150克.

做法:將白蘿卜切丁,加入沸水中煮沸然后撈出,晾曬半天.放入鍋里然后加入蜂蜜,用小火煮沸調勻,放涼后即可食用.

3

清新蜂蜜綠豆湯

等綠豆水的熱度變溫后加入蜂蜜

沖泡蜂蜜的時候切忌用熱開水和沸水,這樣會讓蜂蜜的營養(yǎng)成分流失.最好用涼水或者溫水.也可以加入蘋果醋增加風味哦.對于身材變胖,身體不好的女生,用蜂蜜代餐是最適合不過了.蜂蜜可以很好地消耗積聚在體內的脂肪.

蜂蜜減肥法排毒降燥

4

鮮百合蜂蜜

材料:鮮百合50克、蜂蜜1到2湯匙.

做法:將百合放在碗里,然后加入蜂蜜攪拌均勻,然后蒸熟,在睡覺前吃可以改善失眠.

蜂蜜減肥法排毒降燥

END

注意事項

蜂蜜水為什么能減肥?蜂蜜的熱量很低,和相同分量的白砂糖相比,蜂蜜的熱量只是砂糖的75%,即使一天吃200g蜂蜜,吸收的熱量也只是600卡路里.除此之外,蜂蜜還含有維他命B族、維他命C、鉀、鈣等營養(yǎng)物質,有利于身體的營養(yǎng).

經(jīng)驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學等領域),建議您詳細咨詢相關領域專業(yè)人士。

相關知識

蜂蜜三天排毒減肥法,蜂蜜減肥的正確吃法
蜂蜜減肥法 四款蜂蜜減肥食譜排毒養(yǎng)顏
蜂蜜減肥法 正確飲用蜂蜜水快速排毒
蜂蜜減肥 蜂蜜減肥的正確吃法
蜂蜜減肥法:蜂蜜真的能減肥嗎
最適合夏日的蜂蜜水減肥法,蜂蜜水排毒清腸
夏季香蕉蜂蜜 排毒又瘦身
白醋蜂蜜減肥法的效果
哪種蜂蜜減肥效果好 蜂蜜減肥方法的誤區(qū)
蜂蜜水可以減肥嗎? 蜂蜜水減肥法4大誤區(qū)

網(wǎng)址: 蜂蜜減肥法排毒降燥 http://www.u1s5d6.cn/newsview566775.html

推薦資訊