蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食物，目前在市場上也是比較受認可的，有人表示，自己得知它不僅營養(yǎng)豐富，還有很不錯的瘦身效果，聽說利用蜂蜜減肥更是一周可以瘦20斤，那么，蜂蜜減肥法一周瘦20斤的方法是怎樣的呢?下面就來看看三種不錯的搭配方案。

第一、生姜蜂蜜水

做法是準備好一定量的生姜和蜂蜜，先把生姜切成比較小的片狀，然后倒入一定量的開水在里面，接著加入蜂蜜在里面攪拌均勻就可以服用，在平時吃它能夠讓腸胃的蠕動得以變快，自然也能夠讓身體里面多余的毒素能夠順利排出體外，這樣一來不僅能夠起到幫助消化的效果，同時還能夠幫助很好的改善脂肪堆積情況，所以，有需要的朋友不妨嘗試使用它來幫助自己瘦身。

第二、牛奶蜂蜜粥

準備好一定量的牛奶、蜂蜜和芝麻等等，先用小火來把牛奶煮開，接著加入一定的蜂蜜和芝麻等等，將其攪拌均勻以后就可以使用，因為牛奶本身的美白效果不錯，而芝麻里面則有比較豐富的亞麻仁油酸，可以幫助改善身體里面的膽固醇，如果長時間使用，不僅能夠讓使用者瘦下來，還能夠讓身體里面的膽固醇含量因此降低。

第三、蜂蜜玫瑰茶

準備好一定量的蜂蜜和玫瑰花，將這兩種材料一起放入到水杯里面，加入一定量的開水沖泡幾分鐘以后服用就可以，這茶不僅能夠讓使用者在使用以后瘦下來，而且，在幫助使用者美容養(yǎng)顏方面的效果也是很不錯的，所以，有需要的朋友不妨試試這種茶來瘦身。

上面就是蜂蜜減肥法一周瘦20斤方法，在使用這些來瘦身的時候，一定要記得堅持按照要求的方法使用，否則就會因為使用的方法不對或者是堅持的時間不夠而導(dǎo)致自己在使用以后無法成功瘦下來。

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