按摩肚子可以改善脾胃功能，按摩肚子是自古以來人們常用的養(yǎng)生保健方法之一，經(jīng)常按摩腹部能起到以下作用。

1、防治胃腸疾?。喊茨Ω共靠梢源龠M胃腸蠕動，提升脾胃消化能力，促進營養(yǎng)吸收，且能減少胃酸分泌，防治消化道炎癥及潰瘍。另外中醫(yī)認為，順時針摩腹有疏通腸道的作用，逆時針摩腹有升陽止瀉的功效。

2、消除便秘：摩腹能促進腹部血液循環(huán)，增加胃腸內壁的肌肉張力，加快胃腸蠕動，從而潤腸通便。

3、減肥：按摩肚子能刺激腹部神經(jīng)末梢，通過不同程度、不同力度的按摩，使腹壁微循環(huán)暢通，促進腹部脂肪的燃燒。

4、未病先防：“腹宜常摩，可祛百病”摩腹可調節(jié)胃酸及其他激素的分泌水平，長期正確的按摩，可調理脾胃、疏肝解郁，預防腹部疾病的發(fā)生。

2021-11-22 16:55

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