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導(dǎo)讀：

工作了一天，泡個(gè)熱水澡，是讓身心放松最舒爽的時(shí)刻了。可你也許不知道，只要用對(duì)方法，泡澡還可以幫你促進(jìn)血液循環(huán)、提高新陳代謝，有助于減肥呢。以下的10個(gè)泡澡妙方，就可以讓?xiě)蠱M們輕輕松松的瘦下來(lái)。

工作了一天，泡個(gè)熱水澡，是讓身心放松最舒爽的時(shí)刻了?？赡阋苍S不知道，只要用對(duì)方法，泡澡還可以幫你促進(jìn)血液循環(huán)、提高新陳代謝，有助于減肥呢。以下的10個(gè)泡澡妙方，就可以讓?xiě)蠱M們輕輕松松的瘦下來(lái):

1、沐浴下肢
  中醫(yī)學(xué)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“頭寒腳熱”，但一般人的體質(zhì)正好與此相反，這就容易形成“體寒”的體質(zhì)。體寒是導(dǎo)致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦會(huì)出現(xiàn)腿腳部冰冷的現(xiàn)象。
  以38至40攝氏度的溫水，將膝蓋以下部位浸于水中，可有效減掉下半身的脂肪。若持續(xù)以熱水浸腳，可使“體寒”的身體漸漸復(fù)原，讓血液流動(dòng)恢復(fù)正常，促進(jìn)新陳代謝。

工作了一天，泡個(gè)熱水澡，是讓身心放松最舒爽的時(shí)刻了?？赡阋苍S不知道，只要用對(duì)方法，泡澡還可以幫你促進(jìn)血液循環(huán)、提高新陳代謝，有助于減肥呢。以下的10個(gè)泡澡妙方，就可以讓?xiě)蠱M們輕輕松松的瘦下來(lái):

1、沐浴下肢
  中醫(yī)學(xué)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“頭寒腳熱”，但一般人的體質(zhì)正好與此相反，這就容易形成“體寒”的體質(zhì)。體寒是導(dǎo)致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦會(huì)出現(xiàn)腿腳部冰冷的現(xiàn)象。
  以38至40攝氏度的溫水，將膝蓋以下部位浸于水中，可有效減掉下半身的脂肪。若持續(xù)以熱水浸腳，可使“體寒”的身體漸漸復(fù)原，讓血液流動(dòng)恢復(fù)正常，促進(jìn)新陳代謝。

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