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10個泡澡良方 輕松泡出好身材

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月16日 12:46

來源:MC Blog     編輯:ceci

導(dǎo)讀:

工作了一天,泡個熱水澡,是讓身心放松最舒爽的時刻了??赡阋苍S不知道,只要用對方法,泡澡還可以幫你促進(jìn)血液循環(huán)、提高新陳代謝,有助于減肥呢。以下的10個泡澡妙方,就可以讓懶MM們輕輕松松的瘦下來。

工作了一天,泡個熱水澡,是讓身心放松最舒爽的時刻了??赡阋苍S不知道,只要用對方法,泡澡還可以幫你促進(jìn)血液循環(huán)、提高新陳代謝,有助于減肥呢。以下的10個泡澡妙方,就可以讓懶MM們輕輕松松的瘦下來:

1、沐浴下肢
  中醫(yī)學(xué)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“頭寒腳熱”,但一般人的體質(zhì)正好與此相反,這就容易形成“體寒”的體質(zhì)。體寒是導(dǎo)致肥胖的因素之一,所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現(xiàn)腿腳部冰冷的現(xiàn)象。
  以38至40攝氏度的溫水,將膝蓋以下部位浸于水中,可有效減掉下半身的脂肪。若持續(xù)以熱水浸腳,可使“體寒”的身體漸漸復(fù)原,讓血液流動恢復(fù)正常,促進(jìn)新陳代謝。

工作了一天,泡個熱水澡,是讓身心放松最舒爽的時刻了。可你也許不知道,只要用對方法,泡澡還可以幫你促進(jìn)血液循環(huán)、提高新陳代謝,有助于減肥呢。以下的10個泡澡妙方,就可以讓懶MM們輕輕松松的瘦下來:

1、沐浴下肢
  中醫(yī)學(xué)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“頭寒腳熱”,但一般人的體質(zhì)正好與此相反,這就容易形成“體寒”的體質(zhì)。體寒是導(dǎo)致肥胖的因素之一,所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現(xiàn)腿腳部冰冷的現(xiàn)象。
  以38至40攝氏度的溫水,將膝蓋以下部位浸于水中,可有效減掉下半身的脂肪。若持續(xù)以熱水浸腳,可使“體寒”的身體漸漸復(fù)原,讓血液流動恢復(fù)正常,促進(jìn)新陳代謝。

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