洗澡可以促進新陳代謝和緩解疲勞，并且與淋浴相比，泡浴還有很好的排毒和瘦身的效果。介紹一些洗浴的方法和溫度等，讓代謝和循環(huán)變得更加順暢，達到更好的美容和瘦身的效果。

　　1.37-39度的水溫

　　當感覺生活壓力大的時候可以選擇37-39度的溫水進行泡浴，無刺激的水溫可以更好的平復(fù)情緒，緩解壓力，使代謝和血液循環(huán)變好，能更好的排毒和燃脂。

　　2.40-42度的水溫

　　肩膀酸痛的人可以選擇40-42度的水溫，因為泡浴的過程中迅速的出汗，促進血液流通，使得排毒和代謝的速度更快。當血液循環(huán)變好，肩膀的酸痛自然會得到緩解。

　　3.泡浴時添加平復(fù)情緒的浴液

　　為了更好的緩解情緒或者促進代謝，可以在水中加入適量的浴液，利用香氣刺激身體的循環(huán)和代謝，另外浴液的香氣還可以緩解疲勞。

　　4.補水

　　泡浴的過程中要補充足量的水分，加速新陳代謝和血液循環(huán)，瘦身效果更好。

　　另外泡浴的過程中補水還能加速排毒，美肌效果也很好。

　　泡浴有助于緩解疲勞，健康和美容瘦身。下班回家泡個澡在睡覺，可以燃脂一整夜。

相關(guān)知識

怎樣可以促進新陳代謝
怎么樣可以促進新陳代謝
怎樣可以促進新陳代謝？
生姜減肥茶利尿又促進新陳代謝
洗澡減肥法 正確洗澡也可以減肥
冷水洗澡還是熱水洗澡好 洗冷水澡可以減肥嗎
吃什么可以促進新陳代謝
新陳代謝快好還是慢好 加快代謝可以這樣做
怎樣促進新陳代謝減脂肪
喝什么茶可以促進新陳代謝 醫(yī)問醫(yī)答

網(wǎng)址: 原來堅持這樣洗澡還可以減肥，促進新陳代謝 http://www.u1s5d6.cn/newsview568969.html