荔枝水鴨湯

2021年06月25日08:37 來源：廣州日報(bào)

       主要功效：補(bǔ)血、滋陰、安神

　　推薦理由：夏日佳果，也是煲湯的好材料

　　材料：荔枝 300g，水鴨 1只，紅棗 2-3顆，生姜 3-4片，料酒、鹽少許（4-5人量）

　　烹調(diào)方法：荔枝剝殼，保留荔枝核。水鴨洗凈斬塊，用料酒焯水備用，紅棗、生姜片稍沖洗。把水鴨、紅棗和生姜放入湯鍋中，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮40分鐘。放入荔枝，再煮約10分鐘，加鹽調(diào)味即可。

　　湯品點(diǎn)評：夏日時(shí)節(jié)，又怎能少了荔枝的身影？很多人都說吃了荔枝會上火，其實(shí)一物降一物，荔枝核就正好可以解荔枝上火的癥狀，所以這個(gè)湯水就去荔枝殼，保留荔枝核。荔枝性溫，具有助陽之功，而水鴨則是滋陰佳品，一陰一陽，陰陽雙生，功效加倍。再配合益氣生血的紅棗，實(shí)則是夏日平補(bǔ)好湯。

(責(zé)編：孫紅麗、楊迪)

相關(guān)知識

夏季吃荔枝如何遠(yuǎn)離荔枝??？
荔枝怎么吃不上火 如何挑選保存荔枝
吃荔枝注意事項(xiàng) 吃荔枝小心酒駕
「蒟蒻」=「荔枝」？
荔枝FM
夏季吃荔枝有哪些禁忌？
夏季吃荔枝最好不能多吃
夏季怎么樣吃荔枝不上火
小心 夏季荔枝吃過多易中毒
吃荔枝上火了怎么辦 白膜一起吃不上火

網(wǎng)址: 荔枝水鴨湯 http://www.u1s5d6.cn/newsview569868.html