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網(wǎng)紅魔芋代餐主食大測評

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 16:24

網(wǎng)紅魔芋代餐主食大測評
1?? 薄荷健康-魔芋螺螄粉
熱量：131卡
碳水化合物：12.56g
口感：魔芋粉絲的口感，無塑料感，辣度三星，抗餓。

2?? Keep-魔芋酸辣粉
熱量：150卡
碳水化合物：16.3g
口感：酸辣粉口味，魔芋粉絲的口感，辣度一般，飽腹感一般。

3?? Nana | 女生主張魔芋代餐涼皮
A涼皮：熱量157卡 | 碳水8.2g
口感：酸辣粉的湯底，魔芋涼皮的口感，脆脆的，辣度三星。
B螺螄粉：熱量157卡 | 碳水10.2g
口感：螺螄粉的口感也是脆脆的，辣度兩星。
C酸辣粉：熱量157卡 | 碳水12.7g
口感：酸辣粉的粉絲，無塑料感，辣度三星。

4?? 良品鋪子低脂魔芋粉-酸辣味
熱量：130卡
碳水化合物：18.36g
口感：魔芋粉無淀粉，口感脆，湯頭一般，辣度一星。

5?? 衛(wèi)龍酸辣魔芋粉
熱量：251卡
碳水化合物：19.57g
口感：衛(wèi)龍的酸辣粉最接近人間版酸辣粉，粉絲好吃且辣，辣度四星，飽腹感最強。

總結(jié)：
① 升糖指數(shù)上，魔芋粉絲的碳水化合物含量差異不大。
② 酮體變化上，無論魔芋粉絲是否含淀粉，酮體變化相近。
③ 個人喜好：衛(wèi)龍＞Keep＞Nana酸辣粉=薄荷健康螺螄粉。不喜歡的有Nana涼皮、Nana螺螄粉、良品鋪子、沈小善。