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糖尿病熱量計(jì)算方法和三餐分配

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 16:51

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糖尿病熱量計(jì)算方法和三餐分配

吳晞內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院三甲全國第8

糖尿病熱量計(jì)算方法是(身高-105)×自身每日所需熱能標(biāo)準(zhǔn)。糖尿病三餐的分配一般為早餐1/5，中餐2/5，晚餐2/5。若需額外進(jìn)食，應(yīng)將額外進(jìn)食的量從前一餐的總熱量中扣除，以確?？偀崃康臄z入，防止熱量攝入過多或不足，保證血糖的相對(duì)穩(wěn)定。

1、糖尿病熱量計(jì)算方法：首先要計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)重量，身高減去105等于標(biāo)準(zhǔn)重量(kg)。計(jì)算每日所需總熱量，根據(jù)每人具體情況，如胖瘦、理想、活動(dòng)和休息狀態(tài)等，再根據(jù)成人糖尿病供熱標(biāo)準(zhǔn)表，求出每日所需熱量標(biāo)準(zhǔn)，將第一步計(jì)算的體重乘以每日所需熱能標(biāo)準(zhǔn)，等于全天所需總熱量；

2、三餐分配：三餐的分配可根據(jù)患者的飲食習(xí)慣，可按每日三餐分配為1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3，也可按4餐分為1/7、2/7、2/7、2/7。治療過程中，建議按患者生活習(xí)慣、病情和配合藥物治療的需要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格限制各種甜食，包括各種糖、糖果、甜點(diǎn)心、餅干、冷飲及各種含糖飲料等。也應(yīng)限制飲酒，食鹽<10g/d，體重過重者，要忌吃油炸、油煎食物，以免出現(xiàn)血糖控制不佳的情況。

2023-12-23瀏覽4283次

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