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簡單說說減脂的基本原理

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 18:11

簡單說說脂老虎的減脂原理

1.怎么樣才能真正有效減脂呢？

脂肪分解的唯一代謝途徑:脂肪在有氧環(huán)境下，在脂代謝有關(guān)的酶和輔酶的作用下，分解成二氧化碳，水和ATP。脂肪分解只能通過這個方式，這是基本科學(xué)常識，所以按摩，桑拿，針灸可以減肥，都明顯是假的。

2.所以，要減脂，必須要:減少合成，增加分解，提升脂代謝效率

3.脂老虎減脂的三大基本原理

（1）能量負(fù)平衡——分解已有脂肪（人體能量物質(zhì)的使用是有順序的，首先使用碳水化合物，接著使用脂肪，最后動用蛋白質(zhì)。如果能量不是負(fù)平衡，人體首先使用碳水化合物提供能量已經(jīng)足夠，不可能去分解脂肪，也就不可能減肥。這是減肥最基本原理，即使是運動也只是增加能量消耗，致使能量負(fù)平衡。為什么運動減肥很難，因為運動量不夠，只是使用了碳水化合物，還沒動用脂肪，你就停下來了，結(jié)果只是鍛煉了肌肉，而沒有真正減脂。）

（2）低升糖食物——減少新的脂肪的合成（食物的升糖指數(shù)不一樣，高升糖食物吃下去馬上分解吸收，血糖濃度馬上升高，超過一定值就會講血糖轉(zhuǎn)化為糖元和脂肪，這也是胰島素的作用。如果是低升糖食物，血糖相對穩(wěn)定，不易合成新的脂肪，所以低升糖食物對于糖尿病患者也是非常好的。脂老虎富含低升糖物質(zhì)，所以可以減少新脂肪合成）

（3）富營養(yǎng)——提供足夠脂肪分解的酶和輔酶，加速脂肪代謝的效率（為什么節(jié)食不能減肥，因為節(jié)食后，能量少了，隨之營養(yǎng)物質(zhì)也不足了，脂代謝需要能量和營養(yǎng)，并且需要相關(guān)的酶和輔酶，所以節(jié)食長期看效果很差，容易反彈。而脂老虎里面富含脂代謝必須的38種酶和輔酶，所以可以讓脂代謝更加高效進(jìn)行。）

4.那么，我怎么判斷是否真的在減肥呢?

（1）清華同方體脂稱-變啦APP，每天看體脂數(shù)據(jù)，脂肪是不是變少了，體脂率是否降低。很多減肥產(chǎn)品只讓你看體重是否降低，不敢讓你測體脂，因為他們有些減的是蛋白質(zhì)，水分，肌肉。

（2）尿酮試紙，脂肪代謝的中間產(chǎn)物是尿酮，通過尿酮試紙，可以看到尿液中是否含有尿酮，側(cè)面證明你是否在分解脂肪。

5.你可能想了解的問題

（1）安全嗎？

因為脂老虎不是通過藥物，讓你減脂，而是通過身體自身的正常機體去代謝脂肪，其實和你正常脂代謝是一樣的，只是幫你減少和新脂肪的合成，提升了原有脂代謝的效率，所以完全沒有完全問題。杜海濤代言，奧運冠軍馬琳、汪皓使用，央視錄制《中國品牌故事》，清華大學(xué)出版社出版《減脂真相》，去年累計減脂1000噸。