核心提示：束腰帶能夠起到一定的塑身作用。束腰帶能夠?qū)⒀慷嘤嗟乃煽逯竟潭ǎ⑶疫m當(dāng)?shù)膲毫€能夠促進(jìn)腰部的運(yùn)動，但是這樣的塑身效果是暫時的，停止使用束腰帶腰部會恢復(fù)如常，不可以依賴束腰帶緊實(shí)腰部以免影響健康。

　　束腰帶可以瘦腰嗎

　　束腰帶具有一定的瘦腰效果，不過減肥用的束腰帶有一定的危害，雖然這種減肥方式在網(wǎng)上流行了好久，不過小編還是建議大家謹(jǐn)慎使用。

　　束腰帶對于腰部還是有很大的幫助，如果說能正確的使用的話，才不會出現(xiàn)些嚴(yán)重的問題，因為它原本設(shè)計的功能主要是為了防止運(yùn)動傷害，但是很多人發(fā)現(xiàn)穿戴束腰帶的時候記得要會變得越來越小，這是有科學(xué)道理的，是因為束腰帶能對腰部的肌肉施加壓力，可以有很好的促進(jìn)新陳代謝，刺激到腰部得到燃燒的脂肪。

　　利用束腰帶來瘦腰有很多好處，除了減肥瘦腰外，還能治療腰間盤突出，有腰部疾病的問題，但是在使用束腰帶還是有很多的問題的，其中就是要挑選合適的束腰帶了，因為如果束腰帶不合適的話，那么效果往往是大打折扣的。除了要挑選合適的束腰帶，還要注意的是它的力度，如果束腰帶束得太緊的話，那么會讓人的胃部腹部顯得難受，但是如果太松的話，就無法發(fā)揮它的效果。

　　束腰帶怎么用使用

　　束腰帶瘦腰方法很簡單，將束腰帶按照說明方法直接佩戴好即可。一般想要有效瘦腰的話，可以在進(jìn)行運(yùn)動的時候使用束腰帶既能夠保護(hù)腰部不受傷，還能夠增加腰部壓力來加快脂肪燃燒。

　　用兩手將兩側(cè)的松松的肉肉往肚子中間攏，然后再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，可請家人幫忙按住，纏繞腹帶，前面從恥骨開始纏繞，后面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內(nèi)褲后，不會妨礙我們上衛(wèi)生間。纏繞過程中一定要注意將束腰帶扯平，起到固定作用，這樣束腰帶不會任意滑動，最好一圈半反轉(zhuǎn)一次，隨時提升贅肉，達(dá)到更好的瘦身。

　　為保證舒適感，我們可先裹上一條柔軟的毛巾，再系上束腰帶。用兩手將兩側(cè)的松松的肉肉往肚子中間攏，然后再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，可請家人幫忙按住，纏繞腹帶，前面從恥骨開始纏繞，后面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內(nèi)褲后，不會妨礙我們上衛(wèi)生間。纏繞過程中一定要注意將束腹帶扯平，起到固定作用，這樣束腰帶不會任意滑動，最好一圈半反轉(zhuǎn)一次，隨時提升贅肉，達(dá)到更好的瘦身。

　　束腰帶的作用

　　固定腰部

　　束腰帶能夠起到很好的固定腰部的作用。特別是對于腰部有損傷的患者來說，使用束腰帶能夠幫助固定腰部，減輕腰部壓力的作用，促進(jìn)腰部損傷的恢復(fù)。

　　保護(hù)腰部

　　束腰帶在運(yùn)動中使用，還能夠起到很好的保護(hù)腰部的作用。運(yùn)動中使用束腰帶能夠減輕腰部肌肉的受力，保護(hù)腰部不會出現(xiàn)酸痛、扭傷等意外。

　　促進(jìn)產(chǎn)后收腹

　　束腰帶適合產(chǎn)婦收腹使用。因為懷孕子宮增大，腹部皮膚變大，生產(chǎn)完之后子宮會慢慢縮小，這個時候使用束腰帶能夠彌補(bǔ)肌肉力量 不足，改善腹部松弛，并且促進(jìn)子宮內(nèi)惡露的排出。

　　物理塑身

　　束腰帶能夠起到一定的塑身作用。束腰帶能夠?qū)⒀慷嘤嗟乃煽逯竟潭?，并且適當(dāng)?shù)膲毫€能夠促進(jìn)腰部的運(yùn)動，但是這樣的塑身效果是暫時的，停止使用束腰帶腰部會恢復(fù)如常，不可以依賴束腰帶緊實(shí)腰部以免影響健康。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

產(chǎn)后瘦腰別指望束腹帶
穿束腰真的可以瘦腰嗎？
2024年腰封/束腰帶/收腹帶精選推薦：塑造完美身姿的五大神器
瘦腰塑形、矯正護(hù)腰？束腰的作用真的有這么大嗎？
減肥瘦身腰帶真的有效嗎？
產(chǎn)后收腹帶，是智商稅還是真有用？看完這篇再決定
腰腹抽脂有效果嗎
連體塑身內(nèi)衣收腹束腰塑形
瘦身咖啡真的有效嗎
十款高人氣的塑身束腰帶排行榜 收腹塑身腰封品牌產(chǎn)品推薦→買購網(wǎng)

網(wǎng)址: 束腰帶真的有收腹的效果嗎？ http://www.u1s5d6.cn/newsview576122.html