每年的5月25日是大學(xué)生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。    

  我校在5·25大學(xué)生心理健康日來臨之際，以宿舍為單位開展了5·25 健康你我同行”健走活動?；顒又校瑏碜?0多個宿舍400多位同學(xué)，在校園里或是在校園外使用運動 APP按照軌跡是2或者5的方式完成健走（走路、慢跑）（≧5.25 公里）。

  健走是一種簡單的有氧運動，可以促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的自信心和自尊心，同時也能緩解心理壓力，減輕焦慮、抑郁情緒。通過宿舍集體開展健步走活動，可以增加宿舍成員之間的情感交流與團(tuán)隊合作，增強(qiáng)宿舍凝聚力與友誼，營造和諧的宿舍氛圍，引導(dǎo)宿舍成員關(guān)注心理健康，學(xué)會管理自己的情緒和情感，建立健康的心理世界，同時也團(tuán)隊合作能力的提升。商英22C1陳美云同學(xué)在活動后分享了她的感受：“活動中，大家精神抖擻，昂首闊步，邁開步伐，充分展現(xiàn)出健康、文明、積極向上的精神風(fēng)貌。大家欣賞沿途美景，呼吸著校園內(nèi)的新鮮空氣，享受著健步走帶來的暢快心情。本次健步走活動既增強(qiáng)了大家的身體素質(zhì)，又融洽了宿舍感情，更加充分體現(xiàn)了‘綠色、低碳、環(huán)保’科學(xué)健康的生活理念。下一步，我們將繼續(xù)強(qiáng)化宿舍健康意識，倡導(dǎo)推廣全宿舍養(yǎng)成健康的生活方式和行為習(xí)慣”。

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