【步驟圖】理順腸胃,水果神仙吃法的做法
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月17日 01:44
理順腸胃,水果神仙吃法
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作者: 會眨眼的卡卡

用料
香蕉 1根 日本青森蘋果(普通青蘋果也可以) 1個 熟的牛油果 1只個 養(yǎng)樂多 一瓶 全谷代餐粉 25g 涼白開水 50毫升理順腸胃,水果神仙吃法的做法步驟
步驟 1
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牛油果一般超市買到的是青色的,需要在室溫放一兩天,看到皮轉(zhuǎn)成青灰色的時候就可以放到冰箱里儲藏了,想吃就隨時能拿出來吃的。 很簡單 50ml水把代餐粉稀釋 倒入養(yǎng)樂多,把所有的水果處理好 切成小塊 倒入攪拌機 攪2-3分鐘。。。要變成滑滑奶昔。。。
步驟 2
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最后倒出來 就可以坐在電腦面前 聽著喜歡的音樂 一口一口品嘗營養(yǎng)健康的水果奶昔,我老公一個從來不吃水果的吃到這個都大口大口吸入。。。太棒了
菜譜創(chuàng)建時間:2020-07-26 10:09:43
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