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【步驟圖】理順腸胃,水果神仙吃法的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月17日 01:44

理順腸胃,水果神仙吃法

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作者: 會眨眼的卡卡

會眨眼的卡卡 space 現(xiàn)在太多重口味的火鍋,小龍蝦,重慶小面,紅油燃面,作為需要保持健康生活態(tài)度的我們 如何平衡重口味的油膩呢? 來上個水果代餐自制奶昔的神仙吃法,昨天試過一次后,肚子一陣巨痛,把累積幾天的腸胃垃圾都清干凈了,喝了人超級舒服。。。大家快試起來吧

用料

香蕉 1根 日本青森蘋果(普通青蘋果也可以) 1個 熟的牛油果 1只個 養(yǎng)樂多 一瓶 全谷代餐粉 25g 涼白開水 50毫升

理順腸胃,水果神仙吃法的做法步驟

步驟 1

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

牛油果一般超市買到的是青色的,需要在室溫放一兩天,看到皮轉(zhuǎn)成青灰色的時候就可以放到冰箱里儲藏了,想吃就隨時能拿出來吃的。 很簡單 50ml水把代餐粉稀釋 倒入養(yǎng)樂多,把所有的水果處理好 切成小塊 倒入攪拌機 攪2-3分鐘。。。要變成滑滑奶昔。。。

步驟 2

space純奶手撕吐司的做法 步驟1

最后倒出來 就可以坐在電腦面前 聽著喜歡的音樂 一口一口品嘗營養(yǎng)健康的水果奶昔,我老公一個從來不吃水果的吃到這個都大口大口吸入。。。太棒了

菜譜創(chuàng)建時間:2020-07-26 10:09:43

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