益生菌對減肥有一定的功效，但是并不建議使用益生菌進(jìn)行減肥，應(yīng)當(dāng)選擇健康科學(xué)的減肥方法改善體重。

益生菌是一種可以調(diào)節(jié)腸道菌群的有益細(xì)菌，肥胖的出現(xiàn)與腸道菌群失調(diào)癥有很大關(guān)系，因?yàn)槟c道菌群可對糖、蛋白質(zhì)以及脂肪進(jìn)行代謝，一旦發(fā)生菌群失調(diào)后即可導(dǎo)致糖分代謝減少，糖分在體內(nèi)產(chǎn)生堆積就會轉(zhuǎn)化成為脂肪，從而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，因此使用益生菌對腸道菌群進(jìn)行調(diào)節(jié)和改善可促進(jìn)糖分和脂肪的代謝，從而對減肥有一定的功效。

市場上大多數(shù)的益生菌都是乳制品，其中含有很多的糖分以及脂肪，如果在減肥過程中使用相關(guān)益生菌進(jìn)行減肥雖然可達(dá)到調(diào)節(jié)菌群的效果，但是由于糖分和脂肪的攝入會導(dǎo)致減肥效果下降，同時如果本身沒有進(jìn)行運(yùn)動會導(dǎo)致糖分和脂肪的消耗量減少，因此使用益生菌可能達(dá)不到減肥的效果。

并非所有人都可通過益生菌達(dá)到減肥的效果，想要減肥主要還是通過控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動等行之有效的措施，促進(jìn)脂肪消耗，科學(xué)瘦身。

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