《健康謠言粉碎機:微博微信健康正誤大起底》講述面對日益普及的微博和微信，網(wǎng)友所謂的健康資訊也越來越多地來源于二者，大家在熱衷轉發(fā)和傳播這些信息的時候，很少有網(wǎng)友去求證其真實性與科學性，也很少有專家集中去針對性地解答，貌似科學的實驗或者結論都影響著人們的健康觀念甚至生活觀念，同時也給標榜健康的流言創(chuàng)造出機會。

《健康謠言粉碎機:微博微信健康正誤大起底》指出一位被不少媒體人士稱為解讀微博、微信健康誤區(qū)最多的科普作家，與一群長期在醫(yī)院臨床一線和醫(yī)學院校科研一線工作的專家們，從科學的視角出發(fā)，秉持“嚴謹、客觀、理性”的理念，運用專業(yè)知識，通俗易懂地引領公眾粉碎健康謠言，揭示微博、微信中的健康正誤，樹立理性思考的健康生活方式，帶您順利走出健康“微”機！

第一章與“吃喝玩樂”有關的健康誤區(qū)

飯后茶解油膩科學嗎

連吃一月泡面會患胃癌嗎

“五谷合一 史上最強營養(yǎng)粥”真有那么強嗎

喝可樂是否能治愈胃結石

3個西瓜=1粒偉哥嗎

雞頭等醫(yī)生絕不會吃的8種肉，是真的嗎

常吃加工肉 男人更易患腸癌嗎

為什么說生菜等9種食物是最具有性價比的平民食物

每周5罐啤酒永久傷害大腦嗎

西瓜挖著吃不好嗎

吃“童子蛋”能進補嗎

黃瓜蘸醬會傳染胃炎嗎

常喝大量軟飲料患前列腺癌風險會增四成嗎

不吃早餐男人最傷肝女人最傷子宮有道理嗎

花茶混搭不能超過三種嗎

隔夜蔬菜致癌不能吃嗎

微信熱傳的“通血管古方”靠譜嗎

第二章與辣媽寶貝有關的健康誤區(qū)

生個孩子傻三年嗎

神奇的月子水真的有神效嗎

孕婦吃巧克力是否會導致宮縮

楊冪孕期短裙露臍拍戲的健康隱患

馬伊刑孕期涂指甲油到底有無危害

脂肪較多更容易懷孕嗎

準媽媽摸肚子可致早產(chǎn)嗎

霍思燕邊化妝邊喂奶引潮媽熱議

婚姻越幸福女人越容易胖嗎

楊千嫜注射激素生二胎引熱議“超級排卵針”造人有多神

吃紅肉可提高生育力嗎

從小被迫吃飽會終生肥胖嗎

吳辰君懷孕四月聽古典音樂跟音樂胎教啥關系

民間九大催乳偏方有道理嗎

干家務能降低癌風險嗎，喝豆?jié){易患乳腺癌嗎

寶寶咳嗽蜂蜜止咳勝糖漿嗎

“林書豪食譜”能幫孩子長個兒嗎

林志炫的《離人》是哄寶寶入睡的“神曲”嗎

寶寶“奶嘴控”警惕牙畸形

玩具少反而智力高嗎

寶寶咳嗽喝蒸大蒜水有效嗎專家點評微信熱傳大蒜驗方

孩子營養(yǎng)狀況的“考普”指數(shù)真的靠譜嗎

“辣媽”孫儷為子足療背后的保健意義

女性“游泳圈”能減少骨折嗎

《嬰兒單詞表大全》你真的會讀嗎

長期使用化妝品更年期會提前嗎

第三章與中醫(yī)有關的健康誤區(qū)

春季防流腦薺菜煮粥好，老中醫(yī)食療順口溜真有用嗎

松枝泡酒喝能治肩周炎嗎

下午三點半女人真的最顯老嗎

患兒不打針不吃藥香菜蘿卜能退燒嗎

便秘吃姜皮，感冒吃姜肉對嗎

任督二脈能打通嗎

……

第四章 “星聞”背后的健康正誤

第五章與熱映影視有關的健康誤區(qū)

第六章與生活、工作、學習有關的健康誤區(qū)

楊璞，出生于醫(yī)學世家，楊氏手診第三代傳人，畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學第二臨床醫(yī)學院，專業(yè)研究方向為中西醫(yī)結合養(yǎng)生康復。原《老年周報》“健康指南”版、“長壽經(jīng)”版編輯，現(xiàn)任南京自然醫(yī)學會養(yǎng)生康復專業(yè)委員會常務副秘書長、江蘇省中西醫(yī)結合學會外治法研究中心秘書、南京中西醫(yī)結合學會辦公室秘書、南京中醫(yī)藥大學第二臨床醫(yī)學院特聘秘書，《中國中醫(yī)藥報》、人民日報社《健康時報》特約記者、通訊員。在全國十佘家媒體及學術期刊發(fā)表論文及科普文章一干多篇。

不少網(wǎng)友受責任分散效應影響，轉發(fā)一些和健康相關的段子與偏方時比較隨意，卻讓健康誤區(qū)越傳越廣。出身于醫(yī)學世家、堅持走學院派科普道路的楊璞先生長期致力于對微博微信的健康話題做深入淺出地解讀，傾情奉獻，值得一看！

——《生命時報》就醫(yī)咨詢版、民間妙方版編輯 國家二級心理咨詢師 魏志霞

在這個網(wǎng)絡泛濫的自媒體時代里，一傳十、十傳百的謠言似乎見陘不怪了。假的說多了，也就成真的了，可是真相永遠只有一個！看《健康謠言粉碎機》，或許你就能找到那個唯一的真相！

——人民日報社《健康時報》健康悅讀版編輯 沙瓊

謠言止于智者，而楊璞先生即是這位智者。此書以學院派的醫(yī)學視角、生動的講解以及一個個鮮活的案例，幫讀者粉碎那些曾經(jīng)深信不疑的健康謠言，重塑健康的生活方式。

——《中國老年報》健康版編輯 張琳

不少人都通過微博微信來獲取健康知識，但形形色色的“健康提醒”有些卻是“偽健康”知識。本書針對網(wǎng)絡各類健康熱點知識進行科學、專業(yè)的解讀，此書您值得擁有！

——《家庭醫(yī)生報》醫(yī)聞天下（焦點）版編輯 熊蕾

信息時代，我們并不缺少了解健康知識的渠道，但在接納各種健康信息的時候，也要警惕別被偽健康信息誤導。楊璞先生的這本書去偽存真，值得一讀！

——《南京日報》養(yǎng)生版編輯 楊靜

楊璞先生是一位醫(yī)務工作者，但更像一名記者。他善于從微博微信中捕捉有價值的健康新聞線索，并努力從專業(yè)角度加以科普解析，相信這本《健康謠言粉碎機》能讓您免入許多健康誤區(qū)。

——《現(xiàn)代家庭版》長壽版編輯 袁萍

現(xiàn)在微博微信上很多熱傳的所謂健康養(yǎng)生知識，看上去很有道理實則錯誤百出。公眾不具備相關專業(yè)知識，很難辨別真?zhèn)?，如照本宣科可能會走彎路甚至影響健康。楊璞先生讓健康知識與我們的日常生活產(chǎn)生奇妙的化學反應，此書推薦一讀。

——南京電臺《健康朋友圈》節(jié)目主持人 金苗

網(wǎng)絡是新鮮信息的匯集地，也是虛假傳言的集散營。楊璞先生長期向我臺提供通俗易懂的鼙康“微”信息，幫助觀眾答疑解惑。此書內(nèi)容詳實，直擊微博微信謠言，值得詳細閱讀！

1992年以來，中國科協(xié)在參照國際通用調(diào)查題項的同時，結合我國具體國情，在大陸地區(qū)對18～69周歲的公民展開調(diào)查，形成了八次公民科學素養(yǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)。第八次中國公民科學素養(yǎng)調(diào)查結果顯示，2010年中國具備基本科學素養(yǎng)的公民比例達到了3.27%。

筆者所生活的南京今年也公布了南京市第四次公民科學素養(yǎng)抽樣調(diào)查結果。根據(jù)綜合測算，2013年南京市具備基本科學素養(yǎng)的公民比例達到了8.53%，雖然這個數(shù)字在全省排名第一，但與歐美國家2007年的統(tǒng)計數(shù)字25%相比，仍然差距很大。

你所生活的圈子里，也許100個人里面只有10個人沒有微博不發(fā)微信，但是如果結合上述數(shù)據(jù)，你會有點驚訝，因為100個人里面只有不到10個人具備基本的科學素養(yǎng)，而你屬于這10個人的序列嗎？

“飯后不要喝茶，因為我看微信上說飯后茶解油膩不科學！”今年過年的時候我聽到一起聚餐的朋友如此“專業(yè)”地提醒我。

“別讓你懷孕的妻子吃巧克力！我看過一則微博說孕婦吃巧克力會宮縮！別老是讓她摸肚子，有一個微信鏈接說準媽媽摸肚子可致早產(chǎn)！”妻子懷孕的時候，一位親友非常認真地提醒我。

“感冒煮姜湯要去皮！因為微信上說‘便秘吃姜皮，感冒吃姜肉’，所以去了皮的生姜才能治感冒！”一位熱衷食療的讀者朋友很興奮地跟我分享他的新知識！

這些發(fā)生在我身邊的事情，相信也許曾在或者將在你的身邊發(fā)生，因為微博、微信的傳播效率和范圍是驚人的！正因為如此，我也非常擔心，因為這些微博、微信的背后是大家科普知識的缺失，是我們科普工作的一種缺位！尤其是一些微博、微信的信息并非完全錯誤，半對半錯才常常讓它們變得更危險！

在這里我要感謝中國醫(yī)藥科技出版社的朋友們，因為他們愿意與我和我同仁們一道，肩負起這個重要的社會責任——幫助讀者們走出微博、微信的健康危機！

本書每一章的形式都是一樣的，對于每一個內(nèi)容，首先我們舉一個微博或者微信實例，然后進行開門見山式的科普解讀，同時給予合理化的建議，有的內(nèi)容我們還進行了延伸解讀，力求更加全面、更加深入地幫助大家走近健康，遠離誤區(qū)。我們相信這種直截了當?shù)男形姆绞綍尡緯菀组喿x、理解和記憶。

微博和微信會不斷刷新，我們的解讀也將會在“續(xù)集”里持續(xù)更新，只要這些健康誤區(qū)還存在于你的微博和微信中，我們就不會停下傳播健康正能量的腳步，我們希望越來越多的網(wǎng)友和讀者朋友們具備良好的健康科普素養(yǎng)，并把這種正能量傳遞給您身邊的親友和同事們！

編者

2014年3月

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