蛋糕、面包、薯片、餅干哪個(gè)熱量高?
妖感肉靈10
2022-11-17 · TA獲得超過(guò)6.3萬(wàn)個(gè)贊
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蛋糕（無(wú)奶油）的熱量：347 大卡（100克）x0dx0a奶油蛋糕：378大卡（100克）x0dx0a（蛋糕類都差不多這么多吧，做法不同也會(huì)有差異）x0dx0a切片面包：312大卡（100克）x0dx0a全麥面包：246大卡（100克）x0dx0a（面包除全麥外熱量都比較高。與蛋糕比稍微好一點(diǎn)）x0dx0a薯片：500~550大卡（100克）x0dx0a（如果要減肥，薯片千萬(wàn)碰不得）x0dx0a餅干：420~550大卡（100克）蘇打餅干好一些，差不多400大卡（100克）x0dx0a x0dx0a這些都是高熱量高脂肪的食物，消逗饑減肥期間少吃或者禁食。x0dx0a超市里一般包裝袋上都會(huì)標(biāo)明的。x0dx0a像蛋糕、面包、餅干，我的意見是，制作越簡(jiǎn)單（拿返看上去很簡(jiǎn)單，沒那么指殲多花樣的）通常熱量低一些，也健康一些；三者健康度比起來(lái)，面包最好，蛋糕次之，餅干熱量太高，也沒營(yíng)養(yǎng)，偶爾充饑可以，不宜當(dāng)正餐。x0dx0a這些當(dāng)正餐的話，不僅容易餓還容易胖~
思恩
2024-12-11 廣告
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