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養(yǎng)生美容喝什么茶養(yǎng)顏茶配方

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月17日 06:55

一、養(yǎng)生美容宜喝什么茶

　　護(hù)眉茶：隔夜茶適量、蜂蜜少許。用法：隔夜茶中加入少許蜂蜜調(diào)勻，洗濯眉面。功效：潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。

　　駐顏茶：殘茶水適量。用法：用喝剩的殘茶水洗臉，養(yǎng)成習(xí)慣。功效：潤澤肌膚，堅(jiān)持一段時間即可顯出功效。

　　減肥茶：綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。用法：加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完。功效：美容、降脂、減肥。

　　美膚茶：綠茶末適量、軟骨素1克。用法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，然后將軟骨素與茶水調(diào)和，經(jīng)常飲用。功效：美艷肌膚，使皮膚富有彈性。

　　消脂茶：茶葉、生姜、訶子皮各等份。用法：先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱后，再加生姜煎服。功效：治積食，減肥。

　　洛神花茶：洛神花用開水沖泡。洛神花味酸，有活血補(bǔ)血功能，能生津止咳、養(yǎng)顏美容且有助消化，增強(qiáng)胃功能。也是女人常選夏季飲用茶飲之一。

　　玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。性質(zhì)平和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　迷迭香茶：迷迭香用開水沖泡。此款花茶，很適合長期在辦公室辦公的MM們夏季飲用。迷迭香能抵御電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強(qiáng)記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象，降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。

　　薏仁茶：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。將以上材料用熱水煮開即可。淡化黑斑、美白肌膚。

　　花梨紅棗蜂蜜茶：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。梨子清火潤肺，紅棗補(bǔ)血滋養(yǎng)，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。

　　銀杞護(hù)膚茶：銀耳三錢(浸泡)杞子五錢冰糖適量。將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能夠滋潤肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

　　排毒養(yǎng)顏茶：蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等熱水煮開，就可以飲用了。以多種原料制做的保健茶，開水煮開，很適合白領(lǐng)一族MM們飲用。

二、秋季養(yǎng)生美容茶飲推薦

　　1、女性秋季喝什么養(yǎng)生茶：紅蓮荷葉茶

　　材料：紅蓮荷葉、洛神花、陳皮、決明子、甜菊葉、玫瑰花各適量。

　　做法：全部材料用清水浸泡15分鐘，清洗干凈，放入鍋里，加水煮半小時，去掉渣，倒出茶水放涼即可飲用。

　　功效：這款紅蓮荷葉茶能促進(jìn)新陳代謝，幫助排除體內(nèi)毒素，讓肌膚更紅潤。

　　2、女性秋季喝什么養(yǎng)生茶：養(yǎng)血美顏茶

　　材料：青果、桂圓肉、枸杞子各10克，冰糖適量。

　　做法：將前三味洗凈放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

　　功效：養(yǎng)血滋陰，保健皮膚。適用于面色萎黃，皮膚干燥，體型枯瘦。

　　3、女性秋季喝什么養(yǎng)生茶：銀耳蓮子茶

　　材料：白木耳15公克，干蓮子30公克，干百合30公克，紅棗6枚，冰糖3公克，水1500毫升。

　　做法：白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈，干百合用溫水泡軟。白木耳入鍋中，加1500毫升水煮，水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘后，再加入冰糖煮3分鐘即可。

　　功效：養(yǎng)陰潤肺、補(bǔ)脾止瀉、肺燥久咳。

　　4、女性秋季喝什么養(yǎng)生茶：玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花干花蕾4—5顆，薄荷少量。

　　做法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

　　功效：秋季干燥，人的情緒很容易因?yàn)樵餆岢霈F(xiàn)波動。而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

　　5、女性秋季喝什么養(yǎng)生茶：玫瑰薄荷茶當(dāng)歸丹參茶

　　材料：丹參8—10克、當(dāng)歸8—10克。

　　做法：所有材料放入茶杯中，沖入250c.c.的熱水，燜約30—40分鐘即可飲用。提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者，可減少當(dāng)歸的份量。

　　功效：活血去瘀。當(dāng)歸甘溫而潤，可活絡(luò)血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調(diào)經(jīng)止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿。

三、白領(lǐng)宜喝的養(yǎng)生美容茶

　　桃花茶

　　干桃花(在干花店和*香薰的商店均可買到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。將這三樣置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，每日可反復(fù)沖泡3——4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚。

　　紅花茶

　　紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮。

　　檸檬茶

　　將檸檬去皮后切成片(一定記得要去皮，因?yàn)闄幟势ぶ瓡詈谏爻恋?，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復(fù)光澤與彈性。

　　何首烏茶

　　綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，加水共煎，去渣飲用。每日l劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。

　　葡萄茶

　　取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。

四、檸檬水是排毒養(yǎng)顏

　　檸檬很多人都愛吃，酸酸甜甜的很適合部分人的口味，檸檬的營養(yǎng)價值很高，含有對人體健康有益處的多種營養(yǎng)成分，是非常好的食療養(yǎng)生食物?？梢云鸬脚哦尽⒚荔w的功效，幫助身體排除體內(nèi)的有害物質(zhì)，達(dá)到清腸養(yǎng)生的目的。檸檬的藥用價值也很高，中醫(yī)很早就對檸檬進(jìn)行了研究。

　　檸檬水的功效1：排毒

　　每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實(shí)用，既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是一定要堅(jiān)持才有效。

　　檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。

　　檸檬水的功效女人排毒好幫手

　　鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　檸檬水的功效2：減肥

　　檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。

　　同是檸檬飲品，檸檬水的功效明顯，檸檬汁和檸檬蜜糖也都各有療效，但檸檬茶就差一點(diǎn)。不是說檸檬茶無效，而是紅茶經(jīng)高溫制成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。

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