減肥有什么好的方法，咨詢一下

女 | 37歲 2013-04-17 10:07:15 2人回復(fù) 來自濱州市

健康咨詢描述： 我今年37歲，身高150厘米，體重65公斤，就是覺得自己太胖了。想把體重減下去。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 以前也沒有減過，現(xiàn)在聽朋友說遷秀這一款產(chǎn)品挺不錯(cuò)的，想咨詢一下

想得到怎樣的幫助：就是想把體重減下來

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

金星 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友：37677

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2013-04-17 10:17:37 我要投訴

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
      

孫傳利 二級(jí)公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友：29579稱贊：34

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-05-17 09:26:43 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是90斤的，減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和粗糧雜豆
      

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉投訴

您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。請(qǐng)選擇投訴理由

相關(guān)知識(shí)

我想咨詢一下減肥，怎么才能健康
減肥咨詢
健康減肥的咨詢
咨詢健康減肥方法
減肥有什么好方法 快速瘦身的秘訣
2021年最有效的減肥咨詢技巧
咨詢一下,怎么樣才可以減肥
您好！我想咨詢?cè)趺唇】禍p肥？謝謝！
瘦身減肥方法有什么危害呢？
減肥咨詢專家可以嗎

網(wǎng)址: 減肥有什么好的方法，咨詢一下 http://www.u1s5d6.cn/newsview59062.html