問(wèn)題描述:

腿部線條不好，怎樣才能改善呢？（女，17歲）

分析及建議:

運(yùn)動(dòng)是十分重要的,可以每天早晨在家中高抬腿或者側(cè)抬腿至少5次,雖然這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單但是卻是消耗贅肉比較快的一個(gè)方式,吃完飯后也多走動(dòng),這樣能減少和消耗腿部的脂肪了。 還可以通過(guò)按摩腿粗肌肉,跳繩 騎自行車等都有一定作用,但必須堅(jiān)持才有效果,平時(shí)還需要注意飲食,應(yīng)清淡飲食,多吃蔬菜水果,少食用一些油炸食物和含糖含鹽高的食物。其他減肥方法如藥物減肥,都有一定副作用,要慎用,不推薦，一般的話有贅肉比例不均勻顯的線條不好呢，兩腳并在一起看看你的膝蓋，實(shí)在在意的話可以綁腿帶,一般堅(jiān)持一年就差不多。

腿部線條不好，怎樣才能改善呢？（女，17歲）

運(yùn)動(dòng)是十分重要的，可以每天早晨在家中高抬腿或者側(cè)抬腿至少5次，雖然這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單但是卻是消耗贅肉比較快的一個(gè)方式，吃完飯后也多走動(dòng)，這樣能減少和消耗腿部的脂肪了。 還可以通過(guò)按摩腿粗肌肉，跳繩 騎自行車等都有一定作用，但必須堅(jiān)持才有效果，平時(shí)還需要注意飲食，應(yīng)清淡飲食，多吃蔬菜水果，少食用一些油炸食物和含糖含鹽高的食物。其他減肥方法如藥物減肥，都有一定副作用，要慎用，不推薦

一般的話有贅肉比例不均勻顯的線條不好呢

掃碼查看完整對(duì)話內(nèi)容

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

相關(guān)知識(shí)

如何改善腿部線條
腰部線條感怎么改善
如何才能塑造腿部肌肉線條
感覺(jué)自己的背部線條不夠好看，怎樣才能塑造背部線條呢？
腿部吸脂塑型效果怎么樣呢
如何在增肌中改善腰部線條？
好的腹部線條能提升個(gè)人魅力，科學(xué)練腹，有助于改善腹部線條
腿部線條不知道怎么練？五個(gè)動(dòng)作，教你雕刻肌肉線條！
想要改善腿部線條，可以從簡(jiǎn)單的鍛煉動(dòng)作開(kāi)始，別急于求成
怎樣練腿上的肌肉？一文帶你打造完美腿部線條！

網(wǎng)址: 腿部線條不好，怎樣才能改善呢? http://www.u1s5d6.cn/newsview594238.html