首頁 資訊 曬干海產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分享|吃點(diǎn)好的養(yǎng)點(diǎn)秋膘

曬干海產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分享|吃點(diǎn)好的養(yǎng)點(diǎn)秋膘

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月17日 12:46

曬干海產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分享|吃點(diǎn)好的養(yǎng)點(diǎn)秋膘

入秋得#吃點(diǎn)好的養(yǎng)點(diǎn)秋膘 ,海鮮是營(yíng)養(yǎng)豐富的,有時(shí)候來不及買些新鮮的海產(chǎn)品,那家里囤的曬干海產(chǎn)品就要閃亮登場(chǎng)了,方便快捷營(yíng)養(yǎng)并不流失,我還教你幾道快手菜。 - 裙帶菜 鈣含量是牛奶的10倍,鋅含量是牛肉的3倍,蛋白質(zhì)25g/100g;微量元素豐富 泡幾分鐘就可食用 做法:裙帶菜湯、裙帶菜攤蛋,涼拌裙帶菜都是快手菜很方便。 - 精品墨魚干 墨魚干每100克熱量 321大卡,千貨熱量看起來總是那么嚇人,但其實(shí)一次吃不了多少,墨魚干煲湯特別好尤其對(duì)女生,休息一時(shí)候可以煲湯,日常紅燒一下也超香。 - 精品魷魚干 蛋白質(zhì)含量60g/100g,真超高,熱量也很?,哈哈,但是香煎或者烤一下就比鮮魷魚還要好吃,囤一定囤一些。 - 蝦皮 從不認(rèn)識(shí)字就知道蝦皮補(bǔ)鈣還廉價(jià),長(zhǎng)大了很多菜湯都用蝦皮提鮮,菜品口感也豐富很多。 - 入秋了多煲湯滋潤(rùn)降燥皮膚好好@點(diǎn)小胖 #商超美食測(cè)評(píng)報(bào)告 #吃點(diǎn)好的養(yǎng)點(diǎn)秋膘 #成都美食測(cè)評(píng)情報(bào)局

發(fā)布于9月24日 08:28

評(píng)論

Empty Comment

還沒有人評(píng)論,快來搶沙發(fā)吧

相關(guān)知識(shí)

貼秋膘=多吃肉?營(yíng)養(yǎng)師建議
立秋“貼秋膘”=多吃肉?錯(cuò)!
飛蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
6道營(yíng)養(yǎng)美味貼秋膘菜,讓你的秋天更滋補(bǔ)!
膏蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
秋季減肥食譜 水果餐去秋膘
人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃人參果的好處有哪些
吃魚吃蝦,水產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?
秋天怎樣“貼秋膘”最健康?科學(xué)的指南來了
魚不同部位的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

網(wǎng)址: 曬干海產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分享|吃點(diǎn)好的養(yǎng)點(diǎn)秋膘 http://www.u1s5d6.cn/newsview595287.html

推薦資訊