隨著“三九天”腳步的臨近，“速凍”模式似乎“席卷”了全國各地，長沙也不例外，盡管裹上最厚重的羽絨服，但凜冽的寒風(fēng)仍讓不少人手腳冰涼，就像掉入了“冰窟窿”，渾身不舒坦。長沙市三醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科醫(yī)生陳仙霞來講解“三九灸”的知識。

中醫(yī)認(rèn)為，“三九天”期間陽氣潛藏生發(fā)，易形成寒濕邪盛而人體陽氣尚虛的局面，人較易遭受寒濕侵襲、損傷陽氣而發(fā)生疾病。然而中醫(yī)素有“夏養(yǎng)三伏、冬補(bǔ)三九”之說。冬天萬物凋零，看似陰盛陽衰，卻也是一年四季中陽氣初生之時(shí)?！叭啪摹焙汀叭N”的原理一樣，即在特殊的時(shí)間段里，通過艾灸療法刺激特定部位，以激發(fā)經(jīng)氣活動去調(diào)整人體已經(jīng)紊亂的臟腑生理功能，能使我們陽氣充沛，精力旺盛，從而達(dá)到治病防病、調(diào)節(jié)身體平衡、增強(qiáng)免疫力的目的。

艾盒灸

艾盒灸是指用點(diǎn)燃的艾條、艾炷來刺激人體的特定穴位，達(dá)到治病養(yǎng)生目的一種方法。艾灸盒可以聚集熱量，提高艾灸的效率和安全性。通過刺激人體的穴位經(jīng)絡(luò)，激發(fā)經(jīng)氣，助全身氣血流通，讓人體的肌骨筋肉都受溫養(yǎng)，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)散寒、化瘀散結(jié)、抗病祛邪、保健養(yǎng)生的目的。

針對脾胃虛寒的人群，選擇中脘穴、神闕穴、關(guān)元穴、足三里、三陰交等穴位進(jìn)行艾灸，可達(dá)到調(diào)理脾胃、緩解腹瀉的功效；對于女性宮寒痛經(jīng)的人群，選用腎俞穴、八髎穴、三陰交等，可起到暖宮調(diào)經(jīng)之功效；對一些保健穴位進(jìn)行艾灸，則有助于溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血。

火龍罐綜合灸

火龍罐綜合灸是一種集推拿、刮痧、艾灸、按摩、燙熨、點(diǎn)穴功能于一體，合揉、碾、推、按、點(diǎn)、搖、閃、震、熨、燙十種手法兼以蘄艾艾灸的近紅外光輻射的電磁波和光電化學(xué)作用，有效避免了刮痧及負(fù)壓走罐時(shí)的疼痛感，即刮、即化、即消，幾乎無痛的一種治療和舒適性并存，且無副作用的新療法?；瘕埞蘧C合灸具有溫、通、調(diào)、補(bǔ)四大功效：

溫：以火攻邪，祛寒，散滯，促進(jìn)血液循環(huán)；

通：溫通經(jīng)絡(luò)，打通經(jīng)絡(luò)，改善腦供血；

調(diào)：平衡臟腑氣機(jī)，調(diào)節(jié)神經(jīng)機(jī)能，暖宮調(diào)經(jīng)；

補(bǔ)：扶正祛邪，補(bǔ)益強(qiáng)身，激活免疫系統(tǒng)功能。

督脈火龍灸

督脈火龍灸亦稱“督灸”“長蛇灸”，是在人體背部督脈及足太陽膀胱經(jīng)上進(jìn)行的一種獨(dú)特的大面積灸法。督脈稱之為“陽脈之?！?，如同汪洋大海，匯聚了全身經(jīng)脈的陽氣。根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)中督脈循行理論，使用純陽植物艾絨結(jié)合溫陽藥酒或姜汁，施予灸法，可更快地激發(fā)人體原有的陽氣；治療操作起來形似一條噴云吐霧的火龍，熱力持續(xù)深廣如龍之有力，因此成為督脈火龍灸。

督脈火龍灸功效與作用：

促進(jìn)全身血液循環(huán)、增加局部供血供氧量，可有效改善心腦血管供血不足。

消腫散滯、活血化瘀，緩解頸肩腰膝疼痛、怕冷。

溫經(jīng)通絡(luò)、扶正祛邪、補(bǔ)血益氣、激活人體免疫系統(tǒng)功能、提高抗病能力。

以火攻邪、溫經(jīng)散寒，可有效暖宮調(diào)經(jīng)、緩解痛經(jīng)癥狀。

調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善神經(jīng)衰弱、失眠多夢等癥狀。

利用“三九天”特殊時(shí)令，適時(shí)進(jìn)行“三九灸”，燃起健體防病之“火”，度過一個(gè)“溫暖”的冬天。（通訊員 陳仙霞）

來源：紅網(wǎng)

作者：陳仙霞

編輯：周曼 實(shí)習(xí)生 馬婉華

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