在家也能練瑜伽!推薦三款A(yù)pp
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適合初學(xué)者哦!在App Store搜索“find what feels good yoga”就能找到它。下載后還有一段時(shí)間的免費(fèi)試用期呢!Adriene的口令清晰,視頻練習(xí)體驗(yàn)極佳。特別是她的30天瑜伽挑戰(zhàn),堅(jiān)持下來(lái)身心都會(huì)有巨大變化!
2?? Boho Beautiful
有練習(xí)基礎(chǔ)的朋友們別錯(cuò)過(guò)!在App Store搜索這個(gè)名字就能下載。這里的練習(xí)難度稍大,但非常有挑戰(zhàn)性。老師的引導(dǎo)詞深入人心,讓人愛(ài)不釋手。
3?? 全是瑜 ?♀?
這款A(yù)pp的課程大部分是中文的,非常適合我們國(guó)內(nèi)的瑜伽愛(ài)好者??梢赃x擇不同的級(jí)別,經(jīng)驗(yàn)豐富的老師如董娟、任勁松等都在這里哦!
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