腹部是全身上下最容易囤積脂肪的地方，稍微不注意就會(huì)讓自己看起來(lái)很臃腫，所以減掉腹部的贅肉是很多人的夢(mèng)想。聽(tīng)說(shuō)用白醋可以很好的瘦腹，重點(diǎn)是需要的時(shí)間很短，只需要三天就能看到腹部明顯的變化。說(shuō)到這里想必很多人都有問(wèn)題想知道了，到底如何用白醋瘦腹呢？

其實(shí)用白醋瘦腹是有一定依據(jù)的，因?yàn)橛泻芏鄲?ài)美的小仙女已經(jīng)做了實(shí)驗(yàn)，接下來(lái)就推薦三種常用的白醋瘦身法。

方法一：白醋蜂蜜

瘦身原理：白醋能夠很好的改善體內(nèi)的新陳代謝功能，而且能起到加快腸道蠕動(dòng)改善便秘的效果，另外白醋有燃燒脂肪的作用，配合有潤(rùn)腸效果的蜂蜜效果更明顯。

具體做法：準(zhǔn)備一小杯白醋，添加一勺蜂蜜攪拌均勻即可飲用，擔(dān)心白醋太酸的話可以適量多添加一勺蜂蜜。

使用方法：白醋蜂蜜雖然有很好的瘦腹效果，但是千萬(wàn)不能當(dāng)作日常飲料隨意的飲用，關(guān)于它的飲用注意事項(xiàng)要提前了解才能起到事半功倍的效果。

使用注意事項(xiàng)：早餐前半個(gè)小時(shí)空腹飲用一杯白醋蜂蜜汁；而中餐和晚餐是需要在飯后立馬飲用的。剛開(kāi)始喝白醋蜂蜜時(shí)胃部會(huì)有輕微的灼熱感，所以初次要注意用量，切記最多不能超過(guò)100ml的白醋蜂蜜汁。

方法二：香蕉醋

瘦身原理：香蕉和醋完美結(jié)合后，會(huì)產(chǎn)生很多檸檬酸成分，而這些成分能將體內(nèi)多余的脂肪、營(yíng)養(yǎng)成分和碳水化合物轉(zhuǎn)變成身體需要的能量，即使再多的熱量食物也不用擔(dān)心會(huì)囤積在腹部或身體中。

具體做法：香蕉去皮后切成2cm厚的片狀，然后放入密封的瓶子內(nèi)加入適量的黑糖；倒入200cc左右的白醋搖晃均勻；之后放入微波爐中加熱，直至瓶子中的黑糖融化即可取出，自然放涼后隔天就能食用。

使用方法：每天可以在三餐前吃一勺腌制過(guò)的香蕉醋，如果腸胃不好的人還是建議飯后吃比較好?；蛘呤羌铀♂尯螽?dāng)飲料飲用，不僅能瘦腹還能補(bǔ)充身體需要的礦物質(zhì)和氨基酸等成分，有種類似運(yùn)動(dòng)飲料的感覺(jué)。

方法三：每天一口白醋

最便捷的白醋瘦腹方法就是將其當(dāng)作飲料，每天攝入15ml的白醋可以使體內(nèi)堆積的脂肪代謝，經(jīng)過(guò)試驗(yàn)證明對(duì)瘦胸部和腹部的效果最明顯。白醋中的醋酸能夠有效的清空胃部，每天一口可以使人的食欲下降從而起到瘦腹的目的。

減肥是一項(xiàng)需要恒心長(zhǎng)期堅(jiān)持才能收獲效果的事業(yè)，所以想要瘦腹的小伙伴千萬(wàn)能著急。飲用白醋或者是白醋制品雖然有瘦腹的效果，但是為了腸胃著想，一定要控制白醋的量不然會(huì)增加腸胃的負(fù)荷。平時(shí)可以多按摩腹部促進(jìn)血液循環(huán)，這樣也能讓腹部快速的瘦下來(lái)。

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