腹部是全身上下最容易囤積脂肪的地方，稍微不注意就會讓自己看起來很臃腫，所以減掉腹部的贅肉是很多人的夢想。聽說用白醋可以很好的瘦腹，重點是需要的時間很短，只需要三天就能看到腹部明顯的變化。說到這里想必很多人都有問題想知道了，到底如何用白醋瘦腹呢？

其實用白醋瘦腹是有一定依據的，因為有很多愛美的小仙女已經做了實驗，接下來就推薦三種常用的白醋瘦身法。

方法一：白醋蜂蜜

瘦身原理：白醋能夠很好的改善體內的新陳代謝功能，而且能起到加快腸道蠕動改善便秘的效果，另外白醋有燃燒脂肪的作用，配合有潤腸效果的蜂蜜效果更明顯。

具體做法：準備一小杯白醋，添加一勺蜂蜜攪拌均勻即可飲用，擔心白醋太酸的話可以適量多添加一勺蜂蜜。

使用方法：白醋蜂蜜雖然有很好的瘦腹效果，但是千萬不能當作日常飲料隨意的飲用，關于它的飲用注意事項要提前了解才能起到事半功倍的效果。

使用注意事項：早餐前半個小時空腹飲用一杯白醋蜂蜜汁；而中餐和晚餐是需要在飯后立馬飲用的。剛開始喝白醋蜂蜜時胃部會有輕微的灼熱感，所以初次要注意用量，切記最多不能超過100ml的白醋蜂蜜汁。

方法二：香蕉醋

瘦身原理：香蕉和醋完美結合后，會產生很多檸檬酸成分，而這些成分能將體內多余的脂肪、營養(yǎng)成分和碳水化合物轉變成身體需要的能量，即使再多的熱量食物也不用擔心會囤積在腹部或身體中。

具體做法：香蕉去皮后切成2cm厚的片狀，然后放入密封的瓶子內加入適量的黑糖；倒入200cc左右的白醋搖晃均勻；之后放入微波爐中加熱，直至瓶子中的黑糖融化即可取出，自然放涼后隔天就能食用。

使用方法：每天可以在三餐前吃一勺腌制過的香蕉醋，如果腸胃不好的人還是建議飯后吃比較好?；蛘呤羌铀♂尯螽旓嬃巷嬘?，不僅能瘦腹還能補充身體需要的礦物質和氨基酸等成分，有種類似運動飲料的感覺。

方法三：每天一口白醋

最便捷的白醋瘦腹方法就是將其當作飲料，每天攝入15ml的白醋可以使體內堆積的脂肪代謝，經過試驗證明對瘦胸部和腹部的效果最明顯。白醋中的醋酸能夠有效的清空胃部，每天一口可以使人的食欲下降從而起到瘦腹的目的。

減肥是一項需要恒心長期堅持才能收獲效果的事業(yè)，所以想要瘦腹的小伙伴千萬能著急。飲用白醋或者是白醋制品雖然有瘦腹的效果，但是為了腸胃著想，一定要控制白醋的量不然會增加腸胃的負荷。平時可以多按摩腹部促進血液循環(huán)，這樣也能讓腹部快速的瘦下來。

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