月經(jīng)期間體重會發(fā)生輕微增長，但是通常在月經(jīng)過后就會恢復正常，無需過于擔心，在此階段注意做好個人護理工作即可。

在月經(jīng)期間受激素水平變化的影響，女性身體中出現(xiàn)大量的水分潴留情況，并且子宮內(nèi)膜有所增厚，會出現(xiàn)體重輕度上升，當月經(jīng)期過后激素水平下降，血液排出以及子宮內(nèi)膜變薄，身體當中殘留的水分也有所減少，體重也將隨之下降，屬于正常生理現(xiàn)象。除了體重發(fā)生變化，女性還會出現(xiàn)乏力、心情煩躁、食欲增加等。

月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象，正常月經(jīng)具有周期性及自限性。月經(jīng)期女性身體免疫力較弱，建議注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如蛋類、牛奶、瘦肉等，保證充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心情。同時需注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，注意休息，避免劇烈運動。

如果出現(xiàn)月經(jīng)量增多或減少、經(jīng)期延長等情況，建議及時去醫(yī)院婦科就診，通過血常規(guī)、腹部彩超等相關檢查明確病情，積極配合醫(yī)生治療。

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