#11.11全民網(wǎng)購行為大賞# 不知道小仙女們有沒有這種感覺，就是秋膘真的太好貼了，騙子我在夏天泡健身房努力瘦了那么四五斤，在秋天不知不覺中，就長(zhǎng)了回去，并且還更胖了。于是，騙子我又奮發(fā)圖強(qiáng)，真的打算認(rèn)認(rèn)真真減減肥，要不冬天臃腫的像個(gè)熊，擠個(gè)地鐵都感覺到尷尬。

所以，今天騙子我給同樣打算減肥的姑娘，安排一波，我覺得非常適合冬天在家里運(yùn)動(dòng)減肥的神器。

智能電子跳繩器

我相信，很多妹子都看到過這種跳繩前后身材的對(duì)比圖吧，每看一次騙子我就燃起一起跳繩的欲望，然后自己興沖沖的買回來，發(fā)現(xiàn)跳個(gè)一百來下就喘到不行，特別難堅(jiān)持，沒幾天就放棄了。后來我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了這種電子跳繩。

相比于傳統(tǒng)的跳繩，它的操作難度更低，并且尤其對(duì)于大基數(shù)，或者本身體力一般的人來說更加好堅(jiān)持下來，并且尤其是冬天來說，它完全不跳場(chǎng)合，在家里也能完成跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，根本不需要去戶外吹冷風(fēng)，真的是太友好了有沒有！

更重要的是，騙子我非常喜歡它上面有卡路里計(jì)算和計(jì)時(shí)的功能，讓你可以更加方便的了解到自己的消耗量，這對(duì)于一個(gè)減肥中的人來說，真的很重要，因?yàn)榭吹綗崃肯木褪菆?jiān)持下去的動(dòng)力！

瘦身圈

騙子我是那種特別討厭跑步的人，所以一般我減肥的運(yùn)動(dòng)都比較偏靜態(tài)一點(diǎn)，像呼啦圈我自己就非常喜歡，雖然它對(duì)肉肉的消耗真的不大，但是，它對(duì)緊實(shí)腰部真的有很好的效果。

傳統(tǒng)的呼啦圈，騙子我覺得對(duì)于很多不會(huì)扭的人來說，駕馭起來真的有點(diǎn)困難，而且時(shí)間長(zhǎng)了，比較容易枯燥乏味，所以騙子我就找了這個(gè)升級(jí)版的呼啦圈——瘦身圈。

這個(gè)也是我看節(jié)目中，宋軼推薦的，要知道她的腰真的是螞蟻腰啊，騙子我這個(gè)買回來使用了一段時(shí)間，相比傳統(tǒng)的呼啦圈來說，騙子我覺得這個(gè)會(huì)更練腰部力量。

因?yàn)椋旧硎菐б粋€(gè)小球的，因此腰部有明顯的法力感，一邊玩手機(jī)一邊轉(zhuǎn)，半個(gè)小時(shí)左右騙子我已經(jīng)出汗了，看官網(wǎng)介紹，它不僅會(huì)收緊腰腹，對(duì)緊致臀部和大腿也有很好的輔助效果。

瑜伽環(huán)

這是一個(gè)特別簡(jiǎn)單，但是對(duì)開背效果特別好的小儀器。如果你是那種背后肉比較多，肩膀顯得特別版厚，還有點(diǎn)駝背，顯的整個(gè)人不太伸展的姑娘，騙子我強(qiáng)烈推薦這個(gè)瑜伽環(huán)。

堅(jiān)持使用，它能有效的消除斜方肌，尷尬的富貴包，讓自己整個(gè)肩膀、脖頸這塊顯得特別美，線條也更好看。四個(gè)動(dòng)作每天堅(jiān)持幾分鐘，就能有很好的改善效果哦~

泡沫軸

不管昨晚什么運(yùn)動(dòng)，一定要拉伸，一定要放松肌肉，泡沫軸騙子我就真的推薦給每一個(gè)減肥的姑娘，因?yàn)閯e看它好像短時(shí)間沒有什么用，但是每次運(yùn)動(dòng)后堅(jiān)持滾一滾，你真的能感覺到自己肌肉的放松，瘦下來線條也會(huì)更好看。

另外，一般泡沫軸上面的凸起會(huì)有比較大的或者比較淺的，建議新手的話，不要買那種特別凸起的，比較刺激，大家可以循序漸進(jìn)的提高自己的接受度。另外在按摩的時(shí)候也不要太下狠手，否則很容易青一塊，紫一塊的。

這個(gè)秋冬天，一起不動(dòng)聲色的慢慢做個(gè)瘦子吧！加油！