提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

維生素B一般適合便秘、皮膚粗糙、肝臟不好等人群吃。

1、便秘：患者出現(xiàn)便秘的情況，可通過服用維生素B進行緩解。維生素B通?？梢源龠M消化液的分泌，維持和促進腸管蠕動，促進消化道的健康，對于便秘有一定的治療作用。

2、皮膚粗糙：維生素B和肌膚健康有著直接關系，不僅可以抑制黑色素形成，能夠讓受損的皮膚快速恢復細胞速度。而且還可以讓皮膚保持健康狀態(tài)，促進氨基酸代謝，減少炎癥反應。

3、肝臟不好：維生素B對保護肝臟起著一定的作用。維生素B參與到脂肪、糖、蛋白質的代謝當中，不僅能夠保護肝臟的細胞膜，減輕肝臟的負擔，對促進肝臟的能量代謝起到一定的作用。而且可以保護肝臟的細胞膜，促進肝臟細胞的修復和再生，增強肝臟的功能。

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