減肥是現(xiàn)在很多人都在努力的事情，當(dāng)然需要毅力，減肥不是一天兩天就可以實(shí)現(xiàn)的愿望，希望我們努力去實(shí)現(xiàn)。減肥的方法有很多的，比如說喝茶減肥，一起來看看這些綠茶減肥的方法，讓你從喝茶中找到減肥的秘訣。

清新減重綠茶

瘦身茶方:綠茶1公克、大黃半錢。

用法:用沸騰開水沖泡即可飲用。

功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。而且經(jīng)常有大便干燥的而你卻可以選擇這樣的茶品，可以有降脂減肥的作用，而且也可以排除腸胃內(nèi)的有毒的物質(zhì)，當(dāng)然要注意腹瀉的人群要禁忌。

山楂窈窕綠茶

瘦身茶方:綠茶粉6公克、山楂5錢。

用法:加三碗水煮沸6分鐘,叁餐後服飲,加開水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。對(duì)于消除贅肉和油脂有一定的好處，而且也可以有活血的功效，對(duì)于排毒降脂有好處。

綠茶荷葉飲

瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢。

用法:以沸水沖泡,即可當(dāng)飲料喝。

功用:對(duì)口乾舌燥、容易長(zhǎng)青春痘，或者是氣血不好的人群都可以選擇這樣的飲品，對(duì)于肥胖癥，或者是皮膚松弛的情況有改善。

綠茶檸檬汁

純檸檬汁與開水1:1稀釋,加入2湯匙的綠茶粉,可于飯后飲用。適合下半身水腫的人,但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶搭配，可以有調(diào)理腸胃功能的作用，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)多余的水分有一定的好處。

關(guān)于喝茶能減肥的這個(gè)問題，大家都知道了吧，這些養(yǎng)生的茶品可以起到很好的減肥降脂的作用，對(duì)于排毒減肥來說有一定的好處，日常生活中如果你也在減肥的事情煩惱，這些茶品一定是你不二的選擇。

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