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【月子餐牛奶燉香蕉的做法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 21:47

專(zhuān)題導(dǎo)讀：產(chǎn)后恢復(fù)是每個(gè)媽媽必經(jīng)的歷程，在坐月子期間首要之事就是恢復(fù)健康及身體的保養(yǎng)，飲食、疾病、避孕、減肥、大姨媽等從這些方面的常識(shí)性問(wèn)題都是每個(gè)媽媽需要了解的，希望專(zhuān)題以下內(nèi)容能幫到你們！

月子餐牛奶燉香蕉的做法－經(jīng)驗(yàn)分享

1、枸杞紅棗燉烏雞

原材料是四十克枸杞，二十個(gè)大棗，兩片生姜，一只烏雞。

做法是首先處理烏雞，洗干凈之后去毛，內(nèi)臟取出，將洗干凈的烏雞放進(jìn)開(kāi)水中煮五分鐘，撈出后用清水洗干凈，控水即可。第二步是用溫開(kāi)水將枸杞濕潤(rùn)，然后洗干凈之后控水。第三步是刮干凈生姜的皮，洗凈生姜和大棗。最后一步是將烏雞下鍋煮，水開(kāi)后撇干凈白沫，添加其他的原料和調(diào)味料，用小火慢噸兩個(gè)小時(shí)以上就可以食用了。

2、太子參烏雞湯

原料是十克太子參，一只半斤重的烏雞。

做法是首先洗干凈烏雞，然后將太子參放進(jìn)烏雞的腹腔。第二步是放到砂鍋里面燉煮，先大火燒開(kāi)后調(diào)成小火慢燉。最后等到雞肉變得軟爛，加入調(diào)味料就可以吃了。

3、歸芪烏雞湯

原料是三十克炙黃芪，三十克川芎，一只烏雞，二十克蔥段，十五克生姜，一小勺的食鹽。

做法是第一步處理烏雞，用八十度的水給雞褪毛，取出內(nèi)臟，剁掉尾翅、腳指和嘴尖，然后切成小塊。第二步將黃芩、川芎去凈爐渣。第三步是用熱水焯一下烏雞塊，撈出備用。第三步是將準(zhǔn)備好的原料放進(jìn)紫砂鍋，加入紹興酒，大火三十分鐘之后小火慢燉兩小時(shí)以上。最后一步是撇掉蔥姜就可以吃了。

4、花旗參燉烏雞

原料是一只烏雞，適量的瘦肉、花旗參、枸杞、海底椰、蟲(chóng)草花、調(diào)味料。

做法是首先把烏雞處理好切塊備用，其他材料洗干凈即可。第二步是將所有的材料放入鍋中，加水煮開(kāi)，文火慢燉一小時(shí)以上。最后加入調(diào)味料就可以吃了。