隨著人們對(duì)健康的重視，越來(lái)越多的人開(kāi)始居家健身鍛煉，希望能夠擁有一個(gè)更加健康的身體，以提高生活質(zhì)量。而為了節(jié)省時(shí)間，許多人選擇室內(nèi)跑步，跑步機(jī)就成為了許多人居家健身的好幫手。那么跑步機(jī)如何保養(yǎng)?怎么安全使用跑步機(jī)?接下來(lái)PChouse就和大家聊一聊跑步機(jī)那些事。

　　一、跑步機(jī)怎么保養(yǎng)

　　1、在清潔或維護(hù)產(chǎn)品前，請(qǐng)務(wù)必先把跑步機(jī)的電源插頭拔掉。每個(gè)星期必須對(duì)跑板與跑帶潤(rùn)滑狀況進(jìn)行最少一次檢查。

　　2、請(qǐng)根據(jù)實(shí)際使用頻率適量增加跑步機(jī)油：如每臺(tái)機(jī)器每天使用頻繁，在6個(gè)小時(shí)或更多，則每十天左右加一次油，每臺(tái)每次加約10-20ml左右。如每臺(tái)機(jī)器每天使用在6個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)，則每十五天左右加一次油，每臺(tái)每次加約10-20毫升左右。不可過(guò)量使用潤(rùn)滑油,潤(rùn)滑油不是越多越好。

　　3、定期清除灰塵以保持部件的清潔，可延長(zhǎng)跑步機(jī)的壽命。一定要清掃跑帶兩邊暴露在外的部分，減少跑帶下雜質(zhì)的堆積。確保運(yùn)動(dòng)鞋干凈，避免把異物攜帶進(jìn)跑步帶下磨損跑板和跑帶。跑帶表面須用沾肥皂的濕布擦洗，注意不要使水濺到電器元件上和跑帶下方。

　　二、怎么安全使用跑步機(jī)

　　1、機(jī)器電源必須可靠接地，嚴(yán)禁在沒(méi)有接地線(xiàn)情況下使用跑步機(jī)。

　　2、跑步機(jī)適宜放置在室內(nèi)，避免受潮，不允許將水或其它液體濺在跑步機(jī)上，不允許在跑步機(jī)上放置或插入任何異物。

　　3、機(jī)器在運(yùn)行過(guò)程中，各運(yùn)動(dòng)部件會(huì)產(chǎn)生靜電，應(yīng)遠(yuǎn)離易燃易爆物品。

　　4、使用跑步機(jī)應(yīng)保證其四腳可靠著地，放置平穩(wěn)。且跑步機(jī)機(jī)身后面應(yīng)保留2000mm*1000mm的安全空間。

　　5、同一供電線(xiàn)路上避免同時(shí)使用其它電器。

　　6、建議使用跑步機(jī)時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)服裝及合適的運(yùn)動(dòng)鞋，嚴(yán)禁赤腳在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)。

　　7、不允許兩個(gè)或兩個(gè)以上的人同時(shí)在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)，最大承受使用者體重為170公斤。

　　以上就是有關(guān)于跑步機(jī)的保養(yǎng)方法和跑步機(jī)安全使用注意事項(xiàng)的介紹，希望能夠?qū)Υ蠹疫x購(gòu)和使用跑步機(jī)有所幫助，更多有關(guān)于家居家電的資訊，敬請(qǐng)關(guān)注PChouse，我們?yōu)榇蠹业男腋Ｉ畋ｑ{護(hù)航。

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