周旋 主任醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 三甲

擅長：擅長貧血、血細胞的增多或減少、白血病、多發(fā)性骨髓瘤、再生障礙性貧血、淋巴瘤、骨髓增生異常綜合征、過敏性紫癜等血液系統(tǒng)疾病的診療。

提問

高血壓糖尿病患者一周的食譜，應該以低鹽、低脂、低糖、低熱量、高蛋白的食物為主。

1、低鹽

高血壓糖尿病患者在日常生活中要注意低鹽飲食，食鹽攝入過多，容易導致水鈉潴留，引起血壓升高。

2、低脂

高血壓糖尿病患者要注意低脂飲食，避免食用肥肉、動物內臟等脂肪含量高的食物，以免導致血脂升高，不利于病情的控制。

3、低糖

高血壓糖尿病患者要注意低糖飲食，避免食用糖分含量高的食物，如巧克力、糖果等，以免導致血糖升高，不利于控制病情。

4、低熱量

高血壓糖尿病患者要注意低熱量飲食，避免食用熱量高的食物，如肥肉、炸雞等，以免導致熱量在體內堆積，轉化為脂肪，導致血脂升高，不利于控制病情。

5、高蛋白

高血壓糖尿病患者要注意高蛋白飲食，可以適當吃雞蛋、牛奶等食物，補充身體所需要的營養(yǎng)物質，但要避免過量食用，以免加重胃腸負擔，引起消化不良。

在日常生活中，患者要注意飲食健康，不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，也不要吃高脂肪食物，如肥肉、炸雞等。如果出現(xiàn)血壓升高、惡心、嘔吐等癥狀，可以到醫(yī)院就診治療。

全民健康管理中心 醫(yī)師 魯南制藥集團股份有限公司

提問

您好，糖尿病合并高血壓的患者日常飲食注意事項：
1、熱量攝入盡量與消耗平衡。
2、少吃高膽固醇的食物，如蛋黃、動物的皮和肝臟等。
3、限制蛋白質的攝入量，且盡量選擇牛奶、瘦肉、雞蛋等優(yōu)質動物蛋白。
4、多吃多纖食物，如海帶、紫菜、谷物、麥片等。食物纖維不能被小腸消化吸收，但能帶來飽腹感，有助于減少食量，還能延緩糖和脂肪的吸收，特別是可溶性食物纖維能“吃掉”腸道內的膽固醇。
5、非正餐或運動后感覺饑餓，可以選擇低糖的蔬果使用，如草莓、西紅柿、黃瓜。此外，由于餐后血糖升高比較明顯，糖尿病患者最好不要在正餐前后吃水果。
6、晚餐盡量安排在下午6：30-7：00之間?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，許多上班族下班后還要經(jīng)過很長的路途才能到家才能吃晚飯。糖尿病合并高血壓患者如果晚餐吃得太晚，甚至吃宵夜，進食后又缺乏運動，熱量與消耗無法達成平衡，很容易造成脂肪的堆積。所以晚飯最好安排在6：30-7：00之間，飯后還能做點適量的運動，如散步等。
7、鹽的攝入要控制好，糖尿病合并高血壓患者每日鹽的攝入量不能超過3克。
藥物治療是高血壓的主要治療手段。應該在醫(yī)生的指導下進行服藥，堅持服藥可以使血壓逐步控制在正常范圍內。建議您可根據(jù)個體情況選擇降壓藥，如瑞舒欣（苯磺酸左旋氨氯地平片）、平欣（纈沙坦分散片）、復欣（纈沙坦氫片）等，建議到醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑用藥。
關于糖尿病，必須在醫(yī)生的指導下用藥，您可以嘗試服用參芪降糖顆粒，益氣養(yǎng)陰，滋脾補腎。主治消渴癥，用于氣陰兩虛型2型糖尿?。ㄕ妓?型糖尿病患者70%以上）。作用穩(wěn)定，一般不會導致低血糖，適合于糖尿病患者的長期服用，而且對心肝腎功能具有一定保護作用，降糖同時還降脂、改善胰島素抵抗、改善微循環(huán)、糾正血液流變學異常。可以聯(lián)合二甲雙胍、磺脲類、阿卡波糖、米格列醇、胰島素等一起使用，且不增加低血糖風險。Lj

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