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第一是膳食的干預(yù)，對(duì)于大多數(shù)肥胖患者，減少食物的攝入量比增加運(yùn)動(dòng)量更容易達(dá)到負(fù)能量的平衡，所以膳食的干預(yù)被視為是減肥治療的基石。

第二是應(yīng)該注意體育鍛煉，在長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃中，體育運(yùn)動(dòng)是重要的組成部分，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式是因人而異的。個(gè)體化制定運(yùn)動(dòng)方案，選擇堅(jiān)持一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或者方案。

第三是行為的矯正，行為矯正療法試圖使肥胖的患者認(rèn)識(shí)到并最終能夠改變導(dǎo)致肥胖的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。行為矯正的策略，包括自我監(jiān)測(cè)，制定具體的可達(dá)到減重的目標(biāo)。 

第四是在運(yùn)動(dòng)和飲食都沒(méi)有有效控制體重的情況下，需要選擇藥物治療或者減肥手術(shù)的治療。

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