西葫蘆對大家來說是比較熟悉的，在平時我們很多人都會愛吃，我們經(jīng)常吃西葫蘆是可以幫助養(yǎng)生的，同時我們吃西葫蘆的時候也會有比較多的吃法啊，西葫蘆燴番茄就是非常不錯的好選擇，那么具體我們如何烹飪比較好，下面就讓我們一起看看吧。

西葫蘆燴番茄的材料

西葫蘆一個，番茄2個，蒜、油、鹽適量。

西葫蘆燴番茄的做法

首先我們需要準備好材料，然后我們選擇先把蒜切末，西葫蘆去瓤切片，番茄切塊;然后我們就可以在鍋中加水，水開倒入西葫蘆加鹽焯一下水，然后裝盤備用;然后我們選擇熱鍋倒入油，加入蒜末煸炒爆香，然后加入番茄翻炒，炒番茄的時候一定要用熟透的，那樣能炒出紅油來，然后選擇倒入西葫蘆，加入一點鹽，少許白糖翻炒幾下，我們就可以開始吃了。

西葫蘆燴番茄的食用功效

西葫蘆燴番茄對大家健康是有好處的，在平時很多人都會吃這種食物，吃起來對我們健康是很有好處的，而且西葫蘆燴番茄營養(yǎng)價值也比較豐富，首先西葫蘆性寒、味甘，入肺、胃、腎經(jīng)。中醫(yī)認為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能，對我們保護好腸胃健康有幫助，同時西葫蘆具有開胃的功效。西葫蘆瓜肉質較為細致，肉多而質感強，香甜可口，有開胃的作用，西葫蘆含有鉀、維生素K、可有益于身體健康。而且西葫蘆吃起來的味道不錯，對番茄來說也是非常有營養(yǎng)的，特別在番茄中的各種維生素以及微量元素中都是比較豐富的，所以西葫蘆燴番茄是很適合我們吃的，對大家健康養(yǎng)生非常有意義。

我們吃西葫蘆燴番茄對大家健康是非常有幫助的，在平時經(jīng)常吃西葫蘆燴番茄可以幫助我們養(yǎng)生，特別對我們保護好內臟監(jiān)控室非常有幫助的，這樣對我們改善胃口不佳的問題也有幫助，所以說西葫蘆燴番茄是很適合我們吃的。

相關知識

寶寶輔食西葫蘆怎么做
葫蘆+
孕婦吃什么|孕婦能吃西葫蘆嗎
坐月子吃什么|坐月子可以吃西葫蘆嗎
番茄蘆筍意面
孕婦吃什么|孕婦能吃葫蘆瓜嗎
“彩虹飲食”提高人體免疫力
葫蘆元坊
“低脂”蔬菜排行榜，西蘭花倒數(shù)第一，西葫蘆第2，建議了解
怎么飲食保健提高寶寶免疫力

網(wǎng)址: 西葫蘆燴番茄——開胃消食提高免疫力 http://www.u1s5d6.cn/newsview609647.html