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適合長期喝的健脾茶，腸胃不好喝6款養(yǎng)胃茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 06:22

腸胃不好可以多喝健脾養(yǎng)胃茶，比如四君子差、薏米紅豆茶、山藥枸杞茶、陳皮普洱茶等等，能夠調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)消化，有效緩解脾胃不適，增強人體免疫力。雖然健脾茶具有很好的養(yǎng)生保健作用，但也要注意適量飲用，避免過量。

適合長期喝的健脾茶

1、四君子茶

四君子茶由黨參、白術(shù)、茯苓、甘草四味藥組成，具有健脾和胃、益氣生津的功效。四君子茶性質(zhì)平和，適合大多數(shù)人長期飲用。

2、六君子茶

六君子茶在四君子茶的基礎(chǔ)上加入陳皮、半夏，主要用于脾胃虛弱、氣滯濕阻的消化不良癥狀。六君子茶具有較強的祛濕作用，適合濕氣重的人群飲用。

3、薏米紅豆茶

適合長期喝的健脾茶，腸胃不好喝6款養(yǎng)胃茶

薏米紅豆茶是一種家常的健脾茶，具有利水消腫、清熱解毒的功效。薏米和紅豆都具有祛濕作用，適合濕氣重、脾胃虛弱的人群飲用。

4、山藥枸杞茶

適合長期喝的健脾茶，腸胃不好喝6款養(yǎng)胃茶

山藥枸杞茶具有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)陰潤燥的功效。山藥含有豐富的黏液質(zhì)，對胃黏膜有保護(hù)作用;枸杞具有滋陰養(yǎng)血的作用，兩者搭配可達(dá)到健脾養(yǎng)胃的效果。

5、陳皮普洱茶

陳皮普洱茶是將普洱茶與陳皮共同炮制而成，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。普洱茶具有降脂減肥、助消化、抗氧化等作用;陳皮則具有疏肝理氣、健脾胃、燥濕化痰的效果。長期飲用陳皮普洱茶，能夠有效調(diào)節(jié)脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等問題。

6、紅棗枸杞茶

適合長期喝的健脾茶，腸胃不好喝6款養(yǎng)胃茶

紅棗枸杞茶由紅棗、枸杞、黨參等草藥組成，其中紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的效果，而枸杞具有滋陰補腎、養(yǎng)肝明目的作用，黨參則能夠益氣生津、健脾胃，三者搭配可以起到很好的補氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃的功效。