如果我們身體內(nèi)堆積的毒素非常多排不出去的話，可能給我們的身體造成很大的傷害的，那么我們應該如何來應對這一情況呢?其實大家不必擔心，我們身體自帶排污口，下面就跟小編一起來了解一下吧!

　　中醫(yī)排毒的關鍵就是找到身體的排污口，這樣可以幫助我們很好的排出自身的毒素的， 下面就一起來學習一下吧!

　　中醫(yī)排毒

　　奇穴1.腋下(極泉穴)

　　俗稱“胳肢窩”，是頸部與上肢血管和神經(jīng)通路，動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合處。

　　作用：寬胸理氣，通經(jīng)活絡。

　　主治疾病：心痛、胸悶、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬(頸淋巴結核)、腋臭、悲愁不樂、咽干、煩渴、干嘔、目黃、臂肩不舉、肘臂攣痛、冠心病、心絞痛、心包炎、腦血管病后遺癥、肋間神經(jīng)痛、癔病、乳汁分泌不足。彈撥本穴可預防冠心病，肺心病。

　　方法：我們用自己的右手掌拍打左腋，再用左手掌拍打右腋，每次進行30至50次，反復這個動作5遍。

　　奇穴2.肘窩

　　肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜.深部充滿疏松結締組織，并有血管、神經(jīng)干通過。

　　出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩位置連續(xù)拍打5～10分鐘。

　　有可能會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等各種顏色的毒素反應物。我們每一到兩周進行一次，能夠保證排污口的通暢，這樣能夠排出心肺毒素。

　　奇穴3.膝窩

　　又稱腘窩，位于膝關節(jié)后方，腘窩內(nèi)充滿脂肪，有重要的血管、神經(jīng)通過。這里有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是人體大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節(jié)炎，所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。經(jīng)常拍打有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效。

　　奇穴4.腰骶窩

　　腰骶窩即人體腰骶部形成的“窩”，肥胖者以及孕婦此“窩”更加明顯。腰骶窩是人體“忍辱負重”的地方，也容易受到傷害，因此平時多拍一拍大有裨益。

　　作用：此法有通調(diào)氣血、促進循環(huán)、疏松筋肉、清熱消暑、消除疲勞等功效。

　　注意事項：操作者拍打的力量應由輕而重，再由重而輕.連續(xù)反復幾次即可終止。用虛掌拍打，注意沉肩垂肘，腕部放松，指關節(jié)微屈成虛掌，五指并攏。在拍打時要平穩(wěn)而有節(jié)奏，拍打后迅速提起，拍打的部位要準確一致。孕婦以及月經(jīng)期女性慎用此法。

　　奇穴5.肚臍窩

　　方法：取坐位或仰臥位，用左右手虛掌力，以前臂發(fā)力，連續(xù)不斷地拍打肚臍窩100-200次。操作時，腕關

　　奇穴6.陰陵泉

　　陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，該穴位于人體的小腿內(nèi)側，膝下脛骨內(nèi)側凹陷中，與足三里相對。

　　取穴位置：它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側骨往上捋，向內(nèi)轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。

　　功用：清利溫熱，健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡。

　　方法：每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果體內(nèi)有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，會發(fā)現(xiàn)疼痛逐漸減輕，說明脾濕在好轉。

　　奇穴7.足三里

　　足三里是強壯身心的大穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

　　取穴位置：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

　　功能：生發(fā)胃氣、燥化脾濕

　　方法：晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。

　　中醫(yī)排毒的八大方法

　　排毒在大家的視眼里算是比較少做到了，但是大家都知道一些藥物、食物都具備排毒養(yǎng)顏的功效，說明人體中確實存在毒素，那么一起了解下中醫(yī)排毒有哪些方法。

　　汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。

　　吐法——就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

　　下法——胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。

　　和法——感冒的時候，疾病在半表半里，出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

　　溫法——主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

　　清法——就是清熱解毒，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

　　消法——人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫，就得用消導制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。

　　補法——病人氣血虛弱，出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多補法不能亂用，

　　結語：身體毒素嚴重的影響人類健康，尤其是很多體內(nèi)有毒素排不出去的人，希望上述介紹的這些中醫(yī)排毒的方法，能夠幫助大家及早的發(fā)現(xiàn)問題，及時的治療，平時多多的關注這類癥狀對大家認識病癥很有幫助哦。

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