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自制酸奶最簡(jiǎn)單方法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 11:15

自制酸奶最簡(jiǎn)單方法,跟著我這樣做,你也可以成為酸奶大師!

DIY酸奶其實(shí)超級(jí)簡(jiǎn)單,只要有牛奶和酸奶發(fā)酵劑,你就能在家做出美味又健康的酸奶。?

準(zhǔn)備食材

全脂牛奶:1000ml(也可以根據(jù)個(gè)人需求選擇低脂或脫脂牛奶) 酸奶發(fā)酵劑:2g(市面上有專門的酸奶發(fā)酵劑,也可以用市售的酸奶代替)

制作步驟

1?? 首先,把牛奶倒入鍋中,用中小火慢慢加熱至40-50°C,用手背感覺牛奶溫?zé)岬粻C手即可。切記不要煮開,否則牛奶會(huì)凝固成塊。

2?? 將加熱后的牛奶倒入一個(gè)干凈的容器中,加入酸奶發(fā)酵劑。

3?? 用干凈的勺子或者攪拌器攪拌均勻,確保發(fā)酵劑均勻分布在牛奶中。?

4?? 把容器放入酸奶機(jī)中,設(shè)置好溫度和時(shí)間(一般42°C,6-8小時(shí)),讓其慢慢發(fā)酵。

5?? 發(fā)酵完成后,酸奶已經(jīng)成型,放入冰箱冷藏室冷藏一夜,第二天就可以享用自制的酸奶啦!

小貼士

發(fā)酵劑的使用量可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整,喜歡更酸的可以適當(dāng)增加。發(fā)酵時(shí)間和溫度也很關(guān)鍵,溫度過高或時(shí)間太短都可能影響酸奶的質(zhì)量。自制酸奶不含防腐劑,盡量在3天內(nèi)食用完畢,以保證口感和新鮮度。

這樣做出來的酸奶,口感醇厚,酸甜適中,不僅可以直接食用,還可以加入水果、蜂蜜等調(diào)味,或者用來做沙拉、冰淇淋等美食。

趕緊行動(dòng)起來,一起享受自制酸奶的樂趣吧!

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