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1個紅薯1勺面粉,教你簡單制作紅薯餅營養(yǎng)美味,上桌孩子搶著吃

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月18日 12:48

導讀:1個紅薯1勺面粉,教你簡單制作紅薯餅營養(yǎng)美味,上桌孩子搶著吃

秋天,豐收的季節(jié),農(nóng)作物都大量上市 了,可以選擇的食材越來越多,食補大于藥補,多吃對身體健康有益的食物,能讓身體更健康。紅薯就是其中一種,因為口感甜糯被大家喜歡,更因為營養(yǎng)價值高被稱為菜籃子里的“冠軍菜”。做了一大盤簡單制作的紅薯餅,色彩亮麗,營養(yǎng)豐富,味道絕佳。

紅薯餅

【美味紅薯餅】

紅皮紅心的蜜薯切成薄片,上汽后大火蒸6分鐘即可,切的越薄熟的越快;蒸好的紅薯放在大碗內(nèi),趁熱加兩勺白糖,和紅薯片一起搗成泥;加一勺面粉,一勺糯米粉和紅薯泥攪拌均勻,揉成光滑的面團備用。

放一勺糯米粉是為了增加口感的粘性,這樣放涼的紅薯餅也不會硬,還是軟軟糯糯的。如果沒有也可以不放,但放涼后口感稍差。

把揉好的光滑的紅薯面團分成等份的小劑子,搟成薄薄的小餅。我準備用烙的方法來制作,所以紅薯餅的厚度比較薄,大約在0.4厘米左右,這樣相對更容易成熟。準備椰蓉進一步提高口感和香味。

很多朋友說烙比較難,不好控制火候,那也可以炸制一樣好吃。5成油溫下鍋,紅薯餅炸到兩面金黃,飄在表面,就代表熟了。炸制的話,可以把餅胚做的厚一點,1厘米左右,成品就會更飽滿漂亮。

沾滿椰蓉的紅薯餅散發(fā)著誘人的香甜 ,身上也變得白茫茫了,整理好后稍稍松馳。

鍋里刷油,不是完全無油的狀態(tài),是少油,做紅薯餅本意也是為了健康,所以盡可能的低油低脂。全程小火,認真翻面,就沒有啥難的,不時的晃一直鍋底,可以很好的檢測到是否糊鍋。

在翻動兩次之后,紅薯餅因為受熱,有的小餅餅就鼓起來了,這時候的香甜味道是最濃郁的,隨著熱氣飄在空中,全是豐收甜蜜的味道。這種鼓的狀態(tài)不會一直持久,只要離開熱鍋,稍一降溫,紅薯餅就會恢復到原來的樣子。

這樣做的紅薯餅再怎么涼依舊會軟軟糯糯的,非常好吃,上桌孩子搶著吃,哪還有半點挑食的樣子,乖乖的就把粗糧大口大口的吃下了。這么簡單又美味的紅薯餅,快一起做起來吧,

揚媽今天分享的是美味紅薯餅的簡單做法,希望對你能有稍許的幫助,如果有用,期待你的關(guān)注,分享,收藏,你的轉(zhuǎn)發(fā)和留言是對揚媽最大的幫助和鼓勵,謝謝大家!

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