首頁資訊江南大學(xué)教職工健步走協(xié)會主題講座《科學(xué)開展健康運動》舉辦

江南大學(xué)教職工健步走協(xié)會主題講座《科學(xué)開展健康運動》舉辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 15:00

為喜迎建校65周年，切實關(guān)愛教職工，提高教職工的健康運動意識，樹立健康運動的價值觀念，開展系統(tǒng)性、科學(xué)性的健康運動，11月14日下午校教職工健步走協(xié)會特邀江蘇省省賽及省運會私人籃球運動員特訓(xùn)員武華作《科學(xué)開展健康運動》專題講座。

武華從進行科學(xué)全面健康飲食、開展預(yù)防性功能訓(xùn)練、疲勞消除、恢復(fù)訓(xùn)練等角度出發(fā)，分享了專業(yè)的理論知識，同時結(jié)合在實際運動過程中可能會遇到的肌肉痙攣、運動性腹痛、運動性損傷等問題進行了針對性的分析及相應(yīng)的預(yù)防、處理措施。講座結(jié)束后，武華就大家關(guān)心的訓(xùn)練動作要領(lǐng)問題，進行了一對一地詳細(xì)指導(dǎo)。大家紛紛表示，運動損傷是日常生活中經(jīng)常會遇到的問題，武華授課條理清晰、實證案例豐富，讓我們對健康運動有了科學(xué)的認(rèn)識。

科學(xué)運動健康講座是深入學(xué)習(xí)貫徹黨的二十大精神，全面落實健康中國和全民健身國家戰(zhàn)略，推進健康校園建設(shè)的一項具體舉措。未來教職工健步走協(xié)會將繼續(xù)推出一系列的科學(xué)運動健康主題講座和實戰(zhàn)訓(xùn)練，宣傳健康運動知識，傳播科學(xué)健身技能，倡導(dǎo)積極健康生活方式，提升教職工的健康素養(yǎng)，真正推動教職工健身和健康的深度融合。