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哈嘍 大家好，我是瑩瑩 減肥方法有好多找到適合自己的zui好哦！這個(gè)是韓國挺火的一個(gè)減肥方法 不需要運(yùn)動(dòng)的 我實(shí)踐過確實(shí)成功了！可取，今天來分享一下，根據(jù)你們自己情況選擇自己到底適合哪一種哦 具體的方法寫在圖片上了關(guān)注瑩瑩，每天打卡減肥

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第一階段 早飯午飯晚飯按時(shí)吃 晚上6點(diǎn)以后不吃任何東酉 堅(jiān)持一周中間不要斷不需要運(yùn)動(dòng)可去浮腫 劃重點(diǎn)第二天開始到了最關(guān)鍵的時(shí)刻如果在這里失敗的話 絕對(duì)無法進(jìn)入下一階段 看完往后翻>>

第二周身體習(xí)慣階段 早餐午餐必吃晚餐不吃 不需要同體重下降幅度最大因?yàn)闀?huì)從內(nèi)臟脂肪升始減 劃重點(diǎn)8第二周早晨起床的時(shí)候疲急感會(huì)減輕排便也變得有規(guī)律 看完往后翻

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