相信一些關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生的朋友對于“中醫(yī)藥膳”這個詞匯并不是很陌生。但是真的吃東西也可以美容嗎？帶著這個疑問咱們一起看下去吧！

　　中醫(yī)推薦能夠幫助你容顏貌美的中醫(yī)藥膳有哪些？隨著現(xiàn)代文化的發(fā)展與進步，隨著人們思想的一些變化，以及文化素質(zhì)的提高，每個人也越來越注重生活的養(yǎng)生，注重個人的外表，注重個人的尊嚴。因此美麗容顏也備受人們的重視與關(guān)注。

　　中醫(yī)學(xué)認為，容貌與人體臟腑的功能有著密切的關(guān)系。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養(yǎng)生。

　　中醫(yī)藥膳之芝麻粥

　　我們都知道芝麻是對我們身體非常有好處的一種食物，但是，平時我們多半是把芝麻拿來做點調(diào)料，放點在菜里面增加香味，其實它也是一種“中醫(yī)藥膳”。具體如果做呢？趕緊看看！芝麻炒熟，加上少量細鹽撒在粥里拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗，可使肌膚潤美

　　中醫(yī)藥膳之紅棗粥

　　我們都知道“紅棗”是一種女性食物，她對女性的作用想必大家也是略知一二的。而紅棗如何使用更加能發(fā)揮它美容養(yǎng)顏的功效呢？取紅棗10枚，與50克粳米同煮成粥，睡前食用?？山∑⒁鏆猓B(yǎng)血潤膚。

　　中醫(yī)藥膳之百合粥

　　百合具有益氣養(yǎng)陰潤肺的功效，本身對于女性都是很適合的中醫(yī)藥膳，相信看到后面的方法會讓你更加喜歡上它的！取鮮百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟。每晚食時加冰糖少許即可?？裳a肺養(yǎng)陰，潤膚容顏。

　　中醫(yī)藥膳之苡仁蜂蜜湯

　　苡仁250克，蜂蜜適量。先將苡仁研細末， 裝瓶備用。

　　溫馨提示：每次飯前半小時至一小時內(nèi)，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜適量服用。連服六個月，可使粗糙的皮膚變得細膩。

　　溫馨提示：看了上面的一下介紹，相信大家對中醫(yī)藥膳美容的功效也有了一定的了解，上面的一些食材對身體都是非常有好處的，相信很多朋友在平時的飲食中也會接觸到，只要稍微變點花樣就能達到美容的功效，何樂而不為呢！趕緊行動吧！

（責任編輯：實習劉素玲）

相關(guān)知識

哪些藥膳有助于女性養(yǎng)生
哪些藥膳適宜女性氣血不足
24節(jié)氣芒種養(yǎng)生藥膳大全
女性如何養(yǎng)生 五大習慣危害女性健康
春季養(yǎng)生藥膳調(diào)理大全
中醫(yī)推薦冬季九大滋補養(yǎng)生藥膳
中藥入菜 夏季養(yǎng)生四款藥膳方
調(diào)理女性貧血的4款藥膳
調(diào)理女性貧血的中醫(yī)藥膳
冬季準媽媽的三大養(yǎng)生藥膳

網(wǎng)址: 哪些藥膳有助于女性養(yǎng)生 http://www.u1s5d6.cn/newsview6272.html