相信一些關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生的朋友對(duì)于“中醫(yī)藥膳”這個(gè)詞匯并不是很陌生。但是真的吃東西也可以美容嗎？帶著這個(gè)疑問(wèn)咱們一起看下去吧！

　　中醫(yī)推薦能夠幫助你容顏貌美的中醫(yī)藥膳有哪些？隨著現(xiàn)代文化的發(fā)展與進(jìn)步，隨著人們思想的一些變化，以及文化素質(zhì)的提高，每個(gè)人也越來(lái)越注重生活的養(yǎng)生，注重個(gè)人的外表，注重個(gè)人的尊嚴(yán)。因此美麗容顏也備受人們的重視與關(guān)注。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，容貌與人體臟腑的功能有著密切的關(guān)系。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤(rùn)。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強(qiáng)五臟六腑的功能，注意養(yǎng)生。

　　中醫(yī)藥膳之芝麻粥

　　我們都知道芝麻是對(duì)我們身體非常有好處的一種食物，但是，平時(shí)我們多半是把芝麻拿來(lái)做點(diǎn)調(diào)料，放點(diǎn)在菜里面增加香味，其實(shí)它也是一種“中醫(yī)藥膳”。具體如果做呢？趕緊看看！芝麻炒熟，加上少量細(xì)鹽撒在粥里拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗，可使肌膚潤(rùn)美

　　中醫(yī)藥膳之紅棗粥

　　我們都知道“紅棗”是一種女性食物，她對(duì)女性的作用想必大家也是略知一二的。而紅棗如何使用更加能發(fā)揮它美容養(yǎng)顏的功效呢？取紅棗10枚，與50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益氣，養(yǎng)血潤(rùn)膚。

　　中醫(yī)藥膳之百合粥

　　百合具有益氣養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效，本身對(duì)于女性都是很適合的中醫(yī)藥膳，相信看到后面的方法會(huì)讓你更加喜歡上它的！取鮮百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥八成熟時(shí)加入百合，再煮至熟。每晚食時(shí)加冰糖少許即可?？裳a(bǔ)肺養(yǎng)陰，潤(rùn)膚容顏。

　　中醫(yī)藥膳之苡仁蜂蜜湯

　　苡仁250克，蜂蜜適量。先將苡仁研細(xì)末， 裝瓶備用。

　　溫馨提示：每次飯前半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜適量服用。連服六個(gè)月，可使粗糙的皮膚變得細(xì)膩。

　　溫馨提示：看了上面的一下介紹，相信大家對(duì)中醫(yī)藥膳美容的功效也有了一定的了解，上面的一些食材對(duì)身體都是非常有好處的，相信很多朋友在平時(shí)的飲食中也會(huì)接觸到，只要稍微變點(diǎn)花樣就能達(dá)到美容的功效，何樂(lè)而不為呢！趕緊行動(dòng)吧！

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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