無糖可樂糖尿病患者能喝嗎
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月18日 19:32
糖尿病患者不建議喝無糖可樂,無糖可樂中用阿斯巴甜代替一般可樂中的蔗糖、葡萄糖,阿斯巴甜為甜味劑,沒有熱量,不參與血糖代謝,但近年來研究表明,甜味劑雖然本身不升高血糖,但可以導致腸道菌群紊亂而加重糖尿病。
另外,無糖可樂中含有很多的添加劑,如磷酸、碳酸、苯甲酸鈉、檸檬酸鈉、咖啡因等,大量飲用對機體都有一定的不利影響,尤其是咖啡因和磷酸,可以導致骨質(zhì)疏松,磷酸可以減少食物中鈣的吸收,咖啡因可以導致骨鈣的流失,所以常喝可樂的人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。
另外,可樂中有防腐劑,如苯甲酸鈉,如果大量服用容易使人產(chǎn)生過敏反應,產(chǎn)生皮疹和哮喘等,所以無糖可樂雖然不含糖分,熱量為零,但由于它所含有的添加物對機體有不利的影響,不建議糖尿病患者喝無糖可樂。最好的飲品是白開水,簡單、經(jīng)濟、方便飲用,對機體沒有不利的影響。
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