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喝無(wú)糖可樂(lè)可以減肥？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 19:35

　　無(wú)糖可樂(lè)的危害有哪些？

　　無(wú)糖可樂(lè)不可以減肥，無(wú)糖可樂(lè)里面含有較低的糖，過(guò)量飲用還是得會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。

　　“從無(wú)糖碳酸飲料的配表來(lái)看，熱值確實(shí)很低，但這并不表示說(shuō)不含糖。安賽蜜、蔗糖素屬于甜味劑，是含量值較低的糖。因此，人們正常量的飲用不會(huì)因攝入過(guò)多的糖分而引起發(fā)胖。但這些飲料中都添加了碳酸，飲用過(guò)多對(duì)腸胃沒(méi)有好處，而且還會(huì)影響消化。”

　　無(wú)糖可樂(lè)的危害有哪些

　　無(wú)糖可樂(lè)的危害有腐蝕牙釉質(zhì)、身體產(chǎn)生短暫的成癮反應(yīng)、還會(huì)增加食欲等。

　　在喝下無(wú)糖可樂(lè)的第一個(gè)十分鐘，味蕾遭欺騙，牙齒受攻擊。可樂(lè)中的磷酸腐蝕牙釉質(zhì)，而阿斯巴甜這種人工甜味劑則觸動(dòng)味蕾，讓身體誤以為將開(kāi)始處理糖分。第二個(gè)十分鐘，身體受刺激分泌咖啡因和阿斯巴甜會(huì)引起短暫的成癮反應(yīng)，與可卡因很相似，稍后大腦因神經(jīng)元過(guò)度興奮而感到疲憊。等到喝下去五六十分鐘時(shí)，身體并不像攝入普通可樂(lè)那樣略感滿(mǎn)足，而是仍然渴望糖分，會(huì)覺(jué)得又餓又渴，讓你十分想再喝一罐或吃點(diǎn)垃圾食品。

　　哪些人不適合喝可樂(lè)

　　兒童不宜

　　由于兒童多動(dòng)癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。

　　新婚男士不宜

　　新婚男士飲用可樂(lè)飲料，會(huì)直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。

　　老年人不宜

　　可樂(lè)有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨折。

　　高血壓患者不宜

　　飲含咖啡因的飲料過(guò)多，會(huì)使血脂升高，容易加劇動(dòng)脈硬化。高血脂患者多飲，會(huì)加速病情的惡化。