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喝無糖可樂可以減肥？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月18日 19:35

　　無糖可樂的危害有哪些？

　　無糖可樂不可以減肥，無糖可樂里面含有較低的糖，過量飲用還是得會導(dǎo)致發(fā)胖的。

　　“從無糖碳酸飲料的配表來看，熱值確實(shí)很低，但這并不表示說不含糖。安賽蜜、蔗糖素屬于甜味劑，是含量值較低的糖。因此，人們正常量的飲用不會因攝入過多的糖分而引起發(fā)胖。但這些飲料中都添加了碳酸，飲用過多對腸胃沒有好處，而且還會影響消化?！?/p>

　　無糖可樂的危害有哪些

　　無糖可樂的危害有腐蝕牙釉質(zhì)、身體產(chǎn)生短暫的成癮反應(yīng)、還會增加食欲等。

　　在喝下無糖可樂的第一個(gè)十分鐘，味蕾遭欺騙，牙齒受攻擊?？蓸分械牧姿岣g牙釉質(zhì)，而阿斯巴甜這種人工甜味劑則觸動味蕾，讓身體誤以為將開始處理糖分。第二個(gè)十分鐘，身體受刺激分泌咖啡因和阿斯巴甜會引起短暫的成癮反應(yīng)，與可卡因很相似，稍后大腦因神經(jīng)元過度興奮而感到疲憊。等到喝下去五六十分鐘時(shí)，身體并不像攝入普通可樂那樣略感滿足，而是仍然渴望糖分，會覺得又餓又渴，讓你十分想再喝一罐或吃點(diǎn)垃圾食品。

　　哪些人不適合喝可樂

　　兒童不宜

　　由于兒童多動癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績下降等。

　　新婚男士不宜

　　新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。

　　老年人不宜

　　可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨折。

　　高血壓患者不宜

　　飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。