蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，在醫(yī)學上面可以起到消毒殺菌的作用，如果飲用的話就可以綜合身體里面酸堿的平衡，改善酸性的體質，現在超市里面所售賣的蘇打水里面又增加了香料，是一種合成的碳酸飲料。下面給大家介紹一下喝蘇打水的好處有哪些，大家一起來了解一下吧。

　　蘇打水可以起到很好的養(yǎng)胃作用，因為蘇打水可以中和胃酸，如果胃酸分泌比較少的話，可以適當的喝一些蘇打水，但是不能夠長期的飲用，這樣會對身體造成傷害。

　　蘇打水還可以起到緩解消化不良和便秘的問題，適當的喝一些蘇打水，可以中和胃酸，但是不適合胃酸分泌太少的人來喝，不然的話就會加重缺少胃酸的情況。高血壓的患者也是適合喝蘇打水的，因為蘇打水里面含有大量的鈉成分，高血壓的患者就應該要減少鈉的攝入量。

　　蘇打水還可以起到抵抗氧化的作用，可以預防皮膚的衰老，達到美容養(yǎng)顏的作用。蘇打水里面含有比較強的堿性成分，所以喝了以后腎臟里面會讓尿液呈現堿性，有利于腎臟排出尿酸，但是酸堿中和反應在血液里面是沒有辦法發(fā)生的。蘇打水不會改變酸性體質，而主要的功能就是堿化尿液，讓身體里面的尿酸排出來，蘇打水因為添加了一些添加劑和二氧化碳，所以喝起來的口感會比較的不錯。

　　上面給大家介紹的就是喝蘇打水的好處有哪些，現在大家應該也知道了吧。大家在購買蘇打水的時候一定要注意蘇打水里面是否含有碳酸氫鈉的成分，如果沒有的話就不要購買，因為這樣的蘇打水是沒有辦法起到保健身體的作用的，如果不喜歡蘇打水的味道，那么也可以放到冰箱里面冰鎮(zhèn)一下再喝。

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