20款家庭養(yǎng)生湯，健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺、護(hù)肝、補(bǔ)腎等！
超全養(yǎng)生湯?食譜，沒(méi)有比這更全的養(yǎng)生湯了！
一家老小都皆宜，健脾開(kāi)胃，潤(rùn)肺止咳，滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)腎等問(wèn)題都可調(diào)理！趕緊為家里人安排上吧！

1、消積食
獨(dú)腳金、山楂、麥芽、稻牙、太子參、蜜棗

2、清內(nèi)熱
燈芯草、玉竹、雪梨干、蓮子、蜜棗

3、健脾
食材：蓮子、芡實(shí)、山藥、茯苓

4、增強(qiáng)免疫力
食材：蟲(chóng)草花、薏米、芡實(shí)、太子參、茯苓、蜜棗

5、補(bǔ)氣
食材：黃芪、黨參、桂圓桂圓、紅棗、枸杞

6 、潤(rùn)肺
食材：虎乳菌、海底椰、蜜棗、川貝、紅棗、無(wú)花果

7、滋陰補(bǔ)虛
薏米、芡實(shí)、玉竹、海底椰、沙參、紅棗、山藥

8、抗疲勞
食材：人參、紅棗、黃芪、枸杞、桂圓、百合

9、健脾袪濕
食材：五指毛桃、薏米、芡實(shí)、茯苓、枸杞

10、健脾養(yǎng)胃
食材：羊肚菌、芡實(shí)、蓮子、淮山、太子參、紅棗

11、潤(rùn)肺排毒
食材：海底椰、雪梨干、玉竹、百合、無(wú)花果、枸杞

12、補(bǔ)鈣
食材：竹蓀、干貝、姬松茸、蓮子、紅棗、枸杞

13、補(bǔ)腎
食材：黑豆、杜仲、紅棗、茯苓、桂圓

14、增強(qiáng)體質(zhì)
食材：羊肚菌、蟲(chóng)草花、玉竹、蓮子、紅棗

15、去肝火
食材：石斛、玉竹、蓮子、麥冬、紅棗

16、抗病毒
食材：金線蓮、靈芝、麥冬、石斛

17、醒脾祛濕
食材：薏米、蓮子、芡實(shí)、紅棗、茯苓、山藥

18、養(yǎng)胃
食材：猴頭菇、玉竹、淮山、紅棗、枸杞、蓮子

19、潤(rùn)腸排毒
食材：霸王花、玉竹、百合、無(wú)花果、杏仁

20、助眠
食材：酸棗仁、靈芝、當(dāng)歸、桂圓、百合、茯苓

食用方法
將食材洗凈，可放瘦肉骨頭或者自己喜歡的肉，加純凈水1.5升左右，燉煮一個(gè)鐘左右，香噴噴的調(diào)理身體。

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