一、產(chǎn)后塑身衣什么時候穿最好

　　很多產(chǎn)后女性一生完小孩就為產(chǎn)后恢復(fù)擔(dān)心，有時候又不想天天運動，吃東西也不想放棄，這時候可以選擇穿產(chǎn)后塑身內(nèi)衣的方法進行產(chǎn)后塑身。順產(chǎn)的媽媽一般一個月后可以穿產(chǎn)后塑身內(nèi)衣，但最好等到身體恢復(fù)后再使用。剖腹產(chǎn)的媽媽則需要產(chǎn)后6個月才能穿塑身內(nèi)衣。

　　1、順產(chǎn)媽媽穿產(chǎn)后束身衣

　　從健康的角度考慮，順產(chǎn)一個月后可以穿塑身內(nèi)衣，最好是等身體恢復(fù)后再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛弱，機能得到自然恢復(fù)會對身體的內(nèi)部更健康。

　　2、剖腹產(chǎn)媽媽穿產(chǎn)后塑身內(nèi)衣

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)后六個月后恢復(fù)為最佳的時間，可以穿塑身內(nèi)衣。因為要等剖腹產(chǎn)身上的傷口愈合，所消耗的能量與內(nèi)分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態(tài)。

　　剖腹產(chǎn)傷口愈合后，穿塑身內(nèi)衣會有效果幫助懷孕時移位的內(nèi)臟歸位，還有助于惡露加速排出。

　　3、產(chǎn)后塑身內(nèi)衣穿著注意事項

　　產(chǎn)后穿戴塑身內(nèi)衣的同時要注意透氣，防止熱量過高，汗液過多，導(dǎo)致傷口發(fā)炎。注意塑身內(nèi)衣一定要勤加換洗，保持干燥。

二、產(chǎn)后多久可以進行塑身呢

　　產(chǎn)后媽媽們多久可以進行纖體取決于媽媽們采取何種分娩方式。對于順產(chǎn)的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對于剖宮產(chǎn)的媽媽們，則要等到腹部傷口完全愈合后才能開始腹部纖體療程，一般在產(chǎn)后2-3個月。但其他部位在身體狀況良好的情況下即可進行療程。

　　第一階段產(chǎn)后第1周：幫助子宮及體內(nèi)機能復(fù)原

　　孕螞咪為了迎接“生產(chǎn)”這個艱巨的任務(wù)，全身的關(guān)節(jié)與骨盆都會變松，加上懷孕期間內(nèi)臟的擠壓，以及在生產(chǎn)的過程中，肌肉與韌帶難免會拉傷，或者是剖宮產(chǎn)后傷口的壓迫，在產(chǎn)后初期選擇瘦身產(chǎn)品時，應(yīng)該避免束的太緊。建議盡量挑選輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產(chǎn)品，搭配彈性適中、穿脫容易的緊縮褲，給予子宮適度的壓力，幫助體內(nèi)機能慢慢恢復(fù)。同時配合適度的產(chǎn)后運動，讓骨盆、陰道恢復(fù)正常。

　　第二階段產(chǎn)后第2周：收縮腹部恢復(fù)腹璧

　　在經(jīng)過一段時間的調(diào)適與休息之后，媽咪們的體內(nèi)機能與體力大多已恢復(fù)正常狀態(tài)，但是產(chǎn)后腹壁的恢復(fù)速度卻沒有子宮收縮的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積。若只想依靠原有的力量來恢復(fù)身材，得耗費更多精力才行。建議孕媽咪在白天的時間，可于腹部位置使用束縛力較強的束腹產(chǎn)品，藉由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復(fù)原狀。到了晚上，還是建議換回第一階段的舒適穿著。

　　第三階段產(chǎn)后第3周——產(chǎn)后6個月：加強、塑造完美曲線

　　到了這個時候原本受到子宮壓迫而往上擠的內(nèi)臟，會慢慢的回復(fù)到原位，而且產(chǎn)后的惡露也減少了，媽咪們可以開始針對體型的要求加強曲線的雕塑。建議在白天的時候可以換上機能性較強的束褲產(chǎn)品，藉由專業(yè)的塑身剪裁，達到下半身壓腹、束腰、提臀以及大腿緊實的加強作用，同時加速脂肪細胞的代謝，達到瘦身雕塑的效果。除此之外，在懷孕時容易因鈣質(zhì)流失及產(chǎn)后調(diào)適不良，造成駝背、乳房松弛、小腹微突的現(xiàn)象，使得下胸圍到腰間的贅肉難以消除。

三、產(chǎn)后女性如何選擇塑身衣

　　1、選擇塑身衣時一定要特別注意其材質(zhì)，因為塑身衣是用來貼身穿著的，因此一定要注意選擇透氣性好的、吸汗強性一點的，最好是選擇綿質(zhì)的材料。

　　2、在購買塑身衣的時候一定要注意貨比三家，不要輕信廣告，當(dāng)然了也并不一定貴的就是好的，凡事得看口碑，盡量選擇性價比較 高的。在購買時一定要注意所購買的塑身衣是否有正規(guī)的品名，其來源是否合法。

　　3、還要注意所購買的塑身衣一定要是合身的，塑身衣的目的是為了矯正身形，而不是為了給自己找罪受，如果塑身衣過緊，就會對身體產(chǎn)生過大的束縛，這樣一來就可能人給個人的身體造成傷害，另外如果選擇過松的話，很可能就收不到好的瘦身效果了。

　　溫馨提醒：產(chǎn)后哺乳期的女性一定不要給自己過大的瘦身壓力，事實上應(yīng)該說在哺乳期只要糾正不良的飲食習(xí)慣，避免造成營養(yǎng)過剩，規(guī)律睡眠習(xí)慣等等，都很有助于身材的恢復(fù)的。一般產(chǎn)后哺乳期不要刻意的減肥，更不要使用任何對寶寶，對機體的恢復(fù)有影響的減肥方法，而是應(yīng)該堅持循環(huán)漸進的原則進行瘦身減肥，要把真正的減肥時機，放到斷奶之后在進行。這個時候，產(chǎn)婦的身體恢復(fù)得也差不多了，也不需要承擔(dān)母乳喂養(yǎng)的需要，就可以更加“大膽”的減肥了。

四、女性產(chǎn)后穿塑身衣五大弊端

　　1、引發(fā)婦科疾病

　　醫(yī)學(xué)專家通過研究發(fā)現(xiàn)，60%的婦科病與穿著塑身衣有關(guān)。專家認為，之所以會引起婦科疾病，是因為緊身內(nèi)褲使陰部的分泌物聚積，在濕悶環(huán)境中無法散發(fā)，刺激外陰引起外陰炎。而且瘦身衣太緊，會使大腿部皮膚磨損引起皮炎及細菌繁殖，逆行感染又會誘發(fā)陰道炎、盆腔炎、尿道感染等。此外，穿塑身衣還會直接影響血液循環(huán)系統(tǒng)，對于未生育過的女性，盆腔血液循環(huán)不好，會造成盆腔淤血和子宮發(fā)育不良等疾病，嚴重者會造成不孕。

　　2、直接壓迫內(nèi)臟

　　由于塑身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)。這種狀態(tài)影響腸蠕動，易使胃腸功能降低，消化系統(tǒng)減弱，從而造成便秘。同時，女性如果長期便秘，臉色就會很難看，還很容易長斑。

　　3、有礙皮膚呼吸

　　塑身內(nèi)衣緊貼在身上，使皮膚不能正常地呼吸，尤其是在出汗后，汗液不能及時揮發(fā)造成毛孔阻塞，局部皮膚會出現(xiàn)紅腫，引起毛囊炎，還易導(dǎo)致皮膚粗糙。緊身的瘦身衣，讓皮膚無法自由呼吸，容易引發(fā)微循環(huán)障礙，使皮膚失去彈性，失去應(yīng)有的潤澤。

　　4、產(chǎn)生缺氧反應(yīng)

　　不合體的束胸會影響人的呼吸，束縛胸部不能充分擴張，肺組織因微循環(huán)障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應(yīng)，易產(chǎn)生腦缺氧，頭部會發(fā)木。正如有些塑身女性穿緊身衣時間長了，就有一種憋氣感。

　　5、不利于乳房發(fā)育

　　穿塑身衣直接影響血液循環(huán)系統(tǒng)，如束胸使乳房的血液循環(huán)不充分，壓迫乳房，使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹、疼痛。這尤其對青春期發(fā)育階段的少女影響更大，會直接影響乳房發(fā)育。

　　產(chǎn)后塑身不是一天兩天的事，因為懷孕十月的脂肪不是一天兩天堆積起來的，產(chǎn)后減肥應(yīng)該有良好的心態(tài)，做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

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