產(chǎn)后幾個(gè)月減肥為最佳

2020-03-25 15:49:47 ?

產(chǎn)后幾個(gè)月減肥為最佳

一般來(lái)說(shuō),產(chǎn)后六個(gè)月是產(chǎn)婦減肥的最佳時(shí)期。 剛剛生完孩子的女人不要盲目地減肥,因?yàn)樯眢w正處于一種最虛弱的狀態(tài),月子期間可以把調(diào)養(yǎng)與減肥結(jié)合起來(lái),既要有營(yíng)養(yǎng),又要控制熱量。 生完6周后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥,減肥期間和減肥方法不當(dāng),科學(xué)合理地控制飲食和鍛煉,如果不恰當(dāng)?shù)臏p肥時(shí)間和減肥方法,不但會(huì)傷害媽媽的身體,而且會(huì)給孩子帶來(lái)不良影響。

2020-03-26 15:59:46

您好，根據(jù)您的描述，產(chǎn)后減肥是不推薦的。剛生產(chǎn)出來(lái)的身體素質(zhì)比較差，需要時(shí)間慢慢調(diào)養(yǎng)。如果你是順產(chǎn)的話，最少要6個(gè)星期以上。你可以從飲食上稍加控制，少吃油膩食物。適當(dāng)攝入一些富含維生素的蔬菜和水果。要注意休息。

2020-03-24 21:44:15

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