涼粉是夏天必備解暑的食物，那么涼粉吃多了會(huì)對(duì)身體有害嗎？涼粉吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖？下面和小編一起來看看吧。

涼粉吃多了對(duì)身體有害嗎

涼粉吃多了可能會(huì)對(duì)身體有影響。因?yàn)闆龇蹖儆诤疀鲂允澄?，吃多了可能?huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，影響腸胃功能紊亂。而且涼粉的主要成分是淀粉，含有較多的植物纖維，吃多了會(huì)導(dǎo)致腸胃道蠕動(dòng)加快，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等情況，所以涼粉不宜多吃。

涼粉吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖

涼粉一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)闆龇鄣臒崃糠浅５停?00克的涼粉才50大卡的熱量，適當(dāng)?shù)氖秤貌粫?huì)長(zhǎng)胖。但是如果在涼粉中加入了很多熱量很高的調(diào)料，如芝麻醬、辣椒油、白糖等，就會(huì)導(dǎo)致涼粉熱量比較高，經(jīng)常食用可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

涼粉吃多了會(huì)拉肚子嗎

涼粉吃多了可能會(huì)拉肚子，因?yàn)闆龇蹖儆诤疀鲂允澄?，如果一次性吃太多了，可能?huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，從而出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等情況，特別是腸胃功能不好或者有小孩，最好不能多吃。

涼粉吃不完可以冰凍嗎

涼粉可以放冰箱冰凍，但是不建議冰凍，建議冷藏。因?yàn)闆龇郾鶅龀杀鶋K，會(huì)影響口感，不好吃。如果需要保存，可以放冰箱冷藏保存，而且口感還挺不錯(cuò)的，但是需要盡快吃完，最好不要超過八小時(shí)，否則會(huì)影響口感，沒有那么好吃了。涼粉最好是現(xiàn)做現(xiàn)吃，一次最好不要做太多。

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